היום היה לי אימון חזה (SW) ואני אחרי שבוע וחצי בערך שלא התאמנתי, בגלל הטיול השנתי והשפעת.
אתמול היה לי אימון גב והלך טוב (האימון היה קשה, אבל לא היה לי רעידות בסוף).
היום האימון היה קשה מאוד, ובזמן התרגילים אני מאוד רעדתי (בסט האחרון) וגם חמש דקות אחרי האימון אני עדין רעדתי.
יש הסבר לזה?
תודה לעוזרים.
חח השריר שלי עדיין קצת רועד.
*רועדת לי היד האחורית בשמאל.
אתמול היה לי אימון גב והלך טוב (האימון היה קשה, אבל לא היה לי רעידות בסוף).
היום האימון היה קשה מאוד, ובזמן התרגילים אני מאוד רעדתי (בסט האחרון) וגם חמש דקות אחרי האימון אני עדין רעדתי.
יש הסבר לזה?
תודה לעוזרים.
חח השריר שלי עדיין קצת רועד.
*רועדת לי היד האחורית בשמאל.
נערך לאחרונה:
