M Mustic5 משתמש פעיל 325 0 נק' מוניטין: 0 0 325 0 2/3/13 #1 ברור שיש פחות טווח תנועה אבל איך זה משפיע? החזה עובד פחות?
Psycho משתמש משקיע 7,700 1,709 נק' מוניטין: 13,256 0 7,700 1,709 הרקולס פ"ת 2/3/13 #2 איך מקשיטים גב בבנץ' עליון? 😳 Upvote 0 Downvote
M Mustic5 משתמש פעיל 325 0 נק' מוניטין: 0 0 325 0 3/3/13 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י Psyco: איך מקשיטים גב בבנץ' עליון? 😳 לחצו כדי להרחיב... כיווצתי את הגב העליון שלי כמו בבנץ' רגיל ועם המשקל שאני מחזיק זה יצר הקשטתה Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Psyco: איך מקשיטים גב בבנץ' עליון? 😳 לחצו כדי להרחיב... כיווצתי את הגב העליון שלי כמו בבנץ' רגיל ועם המשקל שאני מחזיק זה יצר הקשטתה
Kman משתמש משקיע 3,761 155 נק' מוניטין: 4,650 0 3,761 155 הולמס פלייס 3/3/13 #4 לא. "חזה תחתון" יעבוד טיפה יותר וגם הלטיסימוס יהיה יותר דומיננטי. Upvote 0 Downvote
M Mustic5 משתמש פעיל 325 0 נק' מוניטין: 0 0 325 0 4/3/13 פותח/ת השרשור #5 נכתב ע"י Kman: לא. "חזה תחתון" יעבוד טיפה יותר וגם הלטיסימוס יהיה יותר דומיננטי. לחצו כדי להרחיב... אז בגלל שהזווית גודלת אז עדיף לא להקשיט ולערב פחות את החזה תחתון (יש לי גם פרפר ובנץ' פרס) הלאטיסימוס נתפס לי וזה היה מוזר (ולא עשיתי אימון גב יום לפני) מה עדיף? Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Kman: לא. "חזה תחתון" יעבוד טיפה יותר וגם הלטיסימוס יהיה יותר דומיננטי. לחצו כדי להרחיב... אז בגלל שהזווית גודלת אז עדיף לא להקשיט ולערב פחות את החזה תחתון (יש לי גם פרפר ובנץ' פרס) הלאטיסימוס נתפס לי וזה היה מוזר (ולא עשיתי אימון גב יום לפני) מה עדיף?
