ייעוץ htii או ריצה

[ta31]

מה משפר יותר את הסיבולת לב ריאה?😃

*hiit

ואם אני רוצה לעשות hitt ב6 בבוקר מה צריך לאכול?

אני רוצה לסגור 2,000 ב8 זה הגיוני
תוך חודש?
עכשיו הסיבולת שלי בקרקע..

 

[hanan]

אני רוצה לסגור 2,000 ב8 זה הגיוני

בבקשה תקרא שוב את מה שכתבת, איך אפשר לדעת?
אם אתה רץ היום 2000 ב-15 דקות התשובה היא לא, אם אתה רץ היום 2000 ב-7 דקות התשובה היא כן 😃
מתי המדידה שלך ל-2000?

 

[ta31]

בבקשה תקרא שוב את מה שכתבת, איך אפשר לדעת?
אם אתה רץ היום 2000 ב-15 דקות התשובה היא לא, אם אתה רץ היום 2000 ב-7 דקות התשובה היא כן 😃
מתי המדידה שלך ל-2000?

בכמה אני סוגר 2000 או מתי אני צריך לרוץ 2000 למבחן?

למבחן בערך חודש

ובכמה אני רץ 2000 עכשיו אין לי מושג לא ניסיתי אחי

 

[hanan]

ובכמה אני רץ 2000 עכשיו אין לי מושג לא ניסיתי אחי​

אז תרוץ 2000 לנסיון ואז אפשר יהיה לדבר על מה הפוטנציאל לשיפור, בכל מקרה חודש זה לא הרבה זמן.

 

[ta31]

אז תרוץ 2000 לנסיון ואז אפשר יהיה לדבר על מה הפוטנציאל לשיפור, בכל מקרה חודש זה לא הרבה זמן.

אני יודע, תודה רבה על התשובות.
כנראה מחר אני ירוץ