סמל די1קס - החלש צובר פלטות
- פותח/ת השרשור Psycho
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
- פותח/ת השרשור
- #322
21/07/13:
סקוואט 142.5 4F,3,3
בנץ 100 3x5 PR
דדליפט 162.5 1x4
חרא אימון, נכשלתי ברביעית בסקוואט והטכניקה הייתה חרא, סגרתי כבר עוד 2 שלושת בטכניקה כמה שיותר טובה וסיימתי, אין לי טעם להמשיך בטכניקה רעה, זה רק מפריעה לי ומקשה עליי מאוד.
אני בעד ריסט, נדבר עם הדוקטור ונחליט.
בנץ קל, קצת איטי.
דדליפט בשילובי טכניקה, סגרתי 3 בטכניקה טובה יותר, רביעית מכוערת וויתרתי.
סקוואט 142.5 4F,3,3
בנץ 100 3x5 PR
דדליפט 162.5 1x4
חרא אימון, נכשלתי ברביעית בסקוואט והטכניקה הייתה חרא, סגרתי כבר עוד 2 שלושת בטכניקה כמה שיותר טובה וסיימתי, אין לי טעם להמשיך בטכניקה רעה, זה רק מפריעה לי ומקשה עליי מאוד.
אני בעד ריסט, נדבר עם הדוקטור ונחליט.
בנץ קל, קצת איטי.
דדליפט בשילובי טכניקה, סגרתי 3 בטכניקה טובה יותר, רביעית מכוערת וויתרתי.
נק' מוניטין:
10,325
כמה שוקל ישמן?\
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
- פותח/ת השרשור
- #327
23/07/13:
סקוואט 142.5 4,3,5 [סט אחרון 5]
פרס 72.5 3x5 PR
GM גומיות עבות 7,12,15
אני חושב שנחתי יותר מידי בין הסט הראשון לשני והתקררתי קצת, בכל מקרה תודות לעצתם של אבקכוכבים והנחש אושר עמד מולי [הסתיר את המראה] והלך הרבה יותר טוב מברגיל. שמתי גם רצועות בהמלצת הע1נס אבל עדיין שברתי מפרקים, היה היום השקה ולא יכולתי לשים מגנזיום כי המנהל ישב לנו על הראש.
סט אחרון כבר נשבר הזין מהכשלים וסגרתי את כל החמישייה לא משנה מה, אחר כך כבר לא נשאר לי אוויר והגעתי גמור לפרס שעלה לאט יותר מפעם שעברה, אבל סגרתי הכל.
מה שבטוח בחמישי חגורה, אבל צריך להתייעץ עם הדוקטור איזה משקלים לתת, כנראה נחזור על ה140 עם חגורה ונמשיך משם.
נקפוץ השבוע לקנות ליקוויד גריפ.
- - - עידכון הודעה - - -
יש מצב שאני כבר לא RAW לאחר הסט עם הבל1נים..
סקוואט 142.5 4,3,5 [סט אחרון 5]
פרס 72.5 3x5 PR
GM גומיות עבות 7,12,15
אני חושב שנחתי יותר מידי בין הסט הראשון לשני והתקררתי קצת, בכל מקרה תודות לעצתם של אבקכוכבים והנחש אושר עמד מולי [הסתיר את המראה] והלך הרבה יותר טוב מברגיל. שמתי גם רצועות בהמלצת הע1נס אבל עדיין שברתי מפרקים, היה היום השקה ולא יכולתי לשים מגנזיום כי המנהל ישב לנו על הראש.
סט אחרון כבר נשבר הזין מהכשלים וסגרתי את כל החמישייה לא משנה מה, אחר כך כבר לא נשאר לי אוויר והגעתי גמור לפרס שעלה לאט יותר מפעם שעברה, אבל סגרתי הכל.
מה שבטוח בחמישי חגורה, אבל צריך להתייעץ עם הדוקטור איזה משקלים לתת, כנראה נחזור על ה140 עם חגורה ונמשיך משם.
נקפוץ השבוע לקנות ליקוויד גריפ.
- - - עידכון הודעה - - -
יש מצב שאני כבר לא RAW לאחר הסט עם הבל1נים..
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
כנ"ל;maeq
נק' מוניטין:
59,267
ספוטר של תותחופלצת
נק' מוניטין:
350
- גרייט שייפ רחובות
כל הכבוד
מאיפה אתה קונה גריפ?
מאיפה אתה קונה גריפ?
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
- פותח/ת השרשור
- #334
מקריית אונו, איפה שהקיר טיפוס.
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
- פותח/ת השרשור
- #336
בסקוואט אני לא לחוץ, אני עדיין מתקדם יפה מאוד, יש לי את החגורה בתור גיבוי, וגם עוד לא התחלתי סקוואט התאוששות באמצע שבוע 😵💫🥊
אבל הדדליפט.. ;azban
נק' מוניטין:
350
- גרייט שייפ רחובות
איך אתה מגיע לשם? באתר של אגד אין אוטובוסים לשם, לפחות מרחובות
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
- פותח/ת השרשור
- #339
אני גר ביהוד ככה שרק לקחת קו 56 ולרדת באחת התחנות הקרובות [פחות מ5 דקות הליכה מהתחנה] או פשוט לנסוע באופניים.
אגב, כתוב "נ
יתן להזמין מוצרים בטלפון או במייל ולקבל אותם לסניף הקרוב אליכם או במשלוח ישירות לביתכם.
"תרים טלפון תברר כמה יעלה משלוח עד אלייך, אולי זה יותר פשוט.
נק' מוניטין:
350
- גרייט שייפ רחובות
ראיתי את זה, התקשרתי ואמרו לי שאין משלוחים. לא נורא פעם הבאה אקח 2 אוטובוסים. תודה
