סמל די1קס - החלש צובר פלטות

[the Raccoon]

חמישה חודשי חיטוב ?

הניגרי היה גאה

 

[rud]

על כמה אחוז שומן אתה עכשיו? תתן עוד סבב ss אחריי זה?

 

[Psycho]

על כמה אחוז שומן אתה עכשיו? תתן עוד סבב ss אחריי זה?

אין לי ממש מושג, לא אעשה עוד סבב של SS, אין בשביל מה.
אולי רק להעלות משקלים חזרה, אבל קשה לי להאמין, כי אוכל לעשות זאת גם בשבועיים הראשונים של כל תוכנית אחרת.

 

[rud]

אין לי ממש מושג, לא אעשה עוד סבב של SS, אין בשביל מה.
אולי רק להעלות משקלים חזרה, אבל קשה לי להאמין, כי אוכל לעשות זאת גם בשבועיים הראשונים של כל תוכנית אחרת.

אני זוכר שהנחש דיבר על כך שהוא היה עושה SS כל פעם אחרי שהוא היה חוזר מתקופות ללא אימון, וככה הוא היה מחזיר את המשקלים שלו מהר לקדמותם. אולי שווה לך לעשות לאיזה חודש ואז להמשיך...

 

[the Raccoon]

שום תכנית לא נותנת לך תבנית להעלות משקלים בשבועיים חוץ מSS בקפיצות גדולות

 

[Psycho]

שבוע |||:
יום שישי 14/03/14: תחתון
סקוואט 150x3
דדליפט 117.5x5, 135x3, 150x5-6
פאוז סקוואט 85x3x6
אירובי 20 דק'

סקוואט לשם שינוי מאוד ברוגע ובריכוז, עלה יותר טוב משבוע שעבר שהיה עם המון רייג'.
דדליפט הלך ממש טוב, לא זוכר אם נתתי 5 או 6 [סירטונים אצל ע1נס], יכלתי לתת עוד, העדפתי להפסיק כי סגרתי את ה5 שתכננתי והגב קצת התעגל.
הורדתי אגן וכיווצתי טוב יותר גב עליון, הרגיש מצויין.

לכל הבכיינים שטועים שהתחלשתי, 150 סינגל זה מה שהיה לי בתחרות [150V-160X-160X כשל ופסילה].
מחר שקילה 😲

 

[Or_chen]

כמה שקלת וכמה אתה שוקל עכשיו ?

 

[Psycho]

משקל בוקר: 94.2.

כמה שקלת וכמה אתה שוקל עכשיו ?

בשקילה מוקדמת נשקלתי 104.4 אאל"ט, ביום התחרות\יום אחרי נשקלתי 107~.

 

[55883גבר]

על כמה א.ש אתה כבר ? מתכנן להתחרות ?

 

[Psycho]

על כמה א.ש אתה כבר ? מתכנן להתחרות ?

אין לי ממש מושג, לא בדקתי.
לא מתחרה, אין תקציב, וההורים נגד.
עצוב1

 

[55883גבר]

אין לי ממש מושג, לא בדקתי.
לא מתחרה, אין תקציב, וההורים נגד.
עצוב1

ההורים נגד תחרות ? נדבקת ממני ? איך זה קרה ?

 

[Psycho]

ההורים נגד תחרות ? נדבקת ממני ? איך זה קרה ?

ההורים תמיד היו נגד, תחרות ראשונה "החליקו" לי, עכשיו זה די בעייתי.
אבל עדיין, אם היה לי כסף הייתי מוצא פיתרון, ל1ל

 

[55883גבר]

אם יש משהו שלמדתי בחיים הקצרים שלי זה שכל הכסף מתחבא בחרא של יונים,על ניקיון של גג משלמים 1500-2000 שקל וזה עבודה של כמה שעות. תמצא מישהו עם גג מלא בחרא תזמין חבר תנקו ותתיחלקו בינכם בשלל.

 

[StasZ]

אם יש משהו שלמדתי בחיים הקצרים שלי זה שכל הכסף מתחבא בחרא של יונים,על ניקיון של גג משלמים 1500-2000 שקל וזה עבודה של כמה שעות. תמצא מישהו עם גג מלא בחרא תזמין חבר תנקו ותתיחלקו בינכם בשלל.

מאמין שזה קיים רק בערד...

כל גג בחיפה נקי יפה ומזופט
ובדרך כלל מלא אבק ולא חרא של יונים...

 

[StarDust]

אם יש משהו שלמדתי בחיים הקצרים שלי זה שכל הכסף מתחבא בחרא של יונים,על ניקיון של גג משלמים 1500-2000 שקל וזה עבודה של כמה שעות. תמצא מישהו עם גג מלא בחרא תזמין חבר תנקו ותתיחלקו בינכם בשלל.

לגלות לך סוד? יש דרכים יותר טובות ונקיות להרוויח כסף. 😃

 

[דני שובבני]

מה הבעיה למצוא עבודה במלצרות או עבודה שמקבלים יומית, יום יומיים ויש לך תקציב...

 

[talp]

חיטוב עד העצם? 😛

 

[the Raccoon]

לגלות לך סוד? יש דרכים יותר טובות ונקיות להרוויח כסף. 😃

אם הבנתי נכון אתה מתכוון ל:bananen_smilies011:

טוב ? - סובייקטיבי, אבל איך זה נקי בדיוק 😖

 

[StarDust]

אם הבנתי נכון אתה מתכוון ל:bananen_smilies011:

טוב ? - סובייקטיבי, אבל איך זה נקי בדיוק 😖

לא הבנת נכון. ורק מפלצת הספגטי המעופפת יודעת איך הצלחת להבין את זה ככה. 😱

 

[the Raccoon]

חחח מתבדח . אבל למה התכוונת באמת ?