תכנית טובה למתחיל עד סוף הקיץ... עזרה???
- פותח/ת השרשור yarin
- פורסם בתאריך
לפי מה שאני מבין אתה מתאמן מתחיל.
כל מדריך כושר הגיוני יאמר לך שקודם כל אתה צריך להתאמן אימון מחזורי או על מחזורי לפחות חודשיים ורק אחרי זה לעבור לתכנית אימון כל שהיא.. תתחיל עכשיו יש לך עוד זמן לקיץ,אני לא מבטיח שתיראה דוגמן אבל לפחות תוכל לראות תוצאות. אפילו אם הם מינימאליות.
כל מדריך כושר הגיוני יאמר לך שקודם כל אתה צריך להתאמן אימון מחזורי או על מחזורי לפחות חודשיים ורק אחרי זה לעבור לתכנית אימון כל שהיא.. תתחיל עכשיו יש לך עוד זמן לקיץ,אני לא מבטיח שתיראה דוגמן אבל לפחות תוכל לראות תוצאות. אפילו אם הם מינימאליות.
