התחלתי חיטוב למעלה כבר מחודש וחצי (כבר לא החיטוב הראשון שלי) הייתה ירידה עקבית, של חצי-קילו בשבוע מסביבות ה82 קילו, הגעתי ל76.5. (העמסות כאחת ל8-9 ימים)
החל מסוף השבוע הרביעי פלוס מינוס נכנסתי למכון , אימון כל של הגוף, יום כן יום לא, ומשום מה אני עולה במשקלים דרסטית !
כבר ככה חודש שאני רק עולה במשקלים ומתחזק, ורואה גם תוצאות מסוימות על הגוף (הייתי מתאמן בעבר הרחוק) משקלים שאפילו קרובים למה שהייתי בשיאי.
בהתחלה המשכתי לרדת , ירדתי עוד כקילו , 75.7 , ומאז נתקעתי שוב ושוב (אבל שוב עולה במשקלים במכון)
היום ירדתי עוד 200 גרם , אבל באופן כללי תקוע בירידה במשקל לצד עליה במשקלים במכון.
אציין שהתפריט שקול ומדוד ואני לא זז ממנו למעט ימי העמסה ! בסביבות ה55 גרם פחמימה, 70 80 ביום אימון (תוספת של בננה)
היתכן שאני עולה בשריר לצד ירידה בשומן ? כי אני כן רואה שינויים בגוף, וידוע ששריר שוקל יותר משומן, אך למשך כחודש ? ואולי אפילו יותר ?
בן 27
173
75.5
החל מסוף השבוע הרביעי פלוס מינוס נכנסתי למכון , אימון כל של הגוף, יום כן יום לא, ומשום מה אני עולה במשקלים דרסטית !
כבר ככה חודש שאני רק עולה במשקלים ומתחזק, ורואה גם תוצאות מסוימות על הגוף (הייתי מתאמן בעבר הרחוק) משקלים שאפילו קרובים למה שהייתי בשיאי.
בהתחלה המשכתי לרדת , ירדתי עוד כקילו , 75.7 , ומאז נתקעתי שוב ושוב (אבל שוב עולה במשקלים במכון)
היום ירדתי עוד 200 גרם , אבל באופן כללי תקוע בירידה במשקל לצד עליה במשקלים במכון.
אציין שהתפריט שקול ומדוד ואני לא זז ממנו למעט ימי העמסה ! בסביבות ה55 גרם פחמימה, 70 80 ביום אימון (תוספת של בננה)
היתכן שאני עולה בשריר לצד ירידה בשומן ? כי אני כן רואה שינויים בגוף, וידוע ששריר שוקל יותר משומן, אך למשך כחודש ? ואולי אפילו יותר ?
בן 27
173
75.5
