נק' מוניטין:
0
על איזו אבקת חלבונים אתם ממליצים לי, התחלתי להתאמן לפני חודש אני שוקל 68 גובה 1.83 אחוז שומן 8%.
אני חדש בתחום 😃
אני חדש בתחום 😃
שאלה| חלבונים
- פותח/ת השרשור Omri_shwarz
- פורסם בתאריך
8 אחוז שומן, אתה בטוח?
ובהחלט כמו שציינו פה, עם משקל של 68 קילו זה ממש לא צריך ליהיות לך קשה להגיע לערכים שלך גם ללא אבקה.
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #4
ככה המכשיר הראה... 7.9% שומן, וחשבתי על חלבונים בגלל שאין לי ארוחות מסודרות.
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
אם אין לך ארוחות מסודרות
ואתה לא דואג לסגור מינימום קלוריות אז לא תתקדם.
והמכשיר הזה שווה לתחת, אתה לא 7-8 אחוזי שומן על המשקל הזה ואתה יותר ממוזמן לעלות תמונה שלך לפורום ולבקש הערכה
