ייעוץ קריאטין של פרולב - כאב ראש?

[Billie]

לפני כשבועיים- שלוש התחלתי את השימוש בקריאטין של פרולאב.
היה לי אימון לפני דבוע וחצי מטורף. לא יודע אם זה היה הקריאטין או משהו אחר.
בכל מקרה לאחר 4 ימים מאותו אימון, קמתי עם כאבי ראש במשך יום יום כולל היום.
מקפיד לשתות הרבה מים אבל לא עוזר. יכול להיות שזה הקריאטין הספציפי הזה?
למישהו זה קרה בעבר?
תודה.

 

[אריאל]

לפי דעתי זה לא מהקפאין משום שקפאין במינון נורמלי אמור להקל על כאבי ראש ,יכול להיות הרבה דברים

 

[Billie]

לפי דעתי זה לא מהקפאין משום שקפאין במינון נורמלי אמור להקל על כאבי ראש ,יכול להיות הרבה דברים

קרא שוב.

 

[אריאל]

אהה אופס ...
לפי דעתי תעשה הפסקה עם הקראטין ותראה מה קורה

 

[ELSR]

תנסה להמשיך עוד יום-יומיים, אם לא הולך תן הפסקה של שבוע ותראה אם זה קשור.
אם כן- תפסיק לגמרי.

 

[SweetBamba]

קרה לי כמה פעמים
השתמשת באמוניה אולי באימון?

 

[Billie]

קרה לי כמה פעמים
השתמשת באמוניה אולי באימון?

לא.
אם זה משנה, AD עד 15 גרם פחמימה.

 

[SweetBamba]

יכול להיות שזו אחת מתופעות הלוואי ..אין לי מושג
מה לגבי שעות שינה?

 

[Billie]

יכול להיות שזו אחת מתופעות הלוואי ..אין לי מושג
מה לגבי שעות שינה?

שעות שינה מספקות.
למרות שהיום לא קמתי עם כאב ראש.
נראה בהמשך היום.

 

[SweetBamba]

שעות שינה מספקות.
למרות שהיום לא קמתי עם כאב ראש.
נראה בהמשך היום.

אין לי שמץ
הדבר היחיד שאני באמת יכול לחשוב עליו זה שאתה לא שותה מספיק-כשלוקחים קריאטין צריך לשתות יותר מהרגיל

 

[Billie]

אין לי שמץ
הדבר היחיד שאני באמת יכול לחשוב עליו זה שאתה לא שותה מספיק-כשלוקחים קריאטין צריך לשתות יותר מהרגיל

אני שותה המון. בין 4 ל5 ליטר ביום.
בכל מקרה, כרגע לא מרגיש כלום. יכול להיות שזה היה חד פעמי.