אם אני מתאמן לפי התכנית SS, אני יכול לוותר על תרגילים מסויימים ? למשל סקוואט ?
- פותח/ת השרשור Muscle
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1,111
- של קמצנים
לא,אתה יכול להחליף רק את הpowerclean בחתירה או מתח או משקל,אבל את שאר הדברים חייבים להשאיר ולא להוריד/להחליף(במיוחד הסקוואט שבעצם התוכנית מתבססת עליו)
- פותח/ת השרשור
- #3
הבנתי, תודה.
