אני מתכנן להתחיל שינוי בחיים, בתור התחלה אני מתכנן להוריד במשקל ולשרוף שומן.
העניין הוא שאני רוצה לדעת למה לצפות מכל התהליך הזה ואילו מטרות אפשר להשיג ואילו לא.
אני יודע שרוב אם לא כל דוגמני הכושר הבינלאומיים ביוטיוב וכו' לקוחים סטרואידים.
אני יודע שלהשיג את המראה הזה של 8 קוביות, כתפיי 3D ואחוז שומן מאוד נמוך + מסת שריר גבוהה זה כנראה לא מטרה מציאותית, חקרתי על העניין מספיק כדי להבין שכל התעשייה הזאת של השייקים ותוספי המזון זה בגדול חרטא אחת גדולה והרוב זה סטרואידים.
אז עכשיו קצת על עצמי, אני כרגע במשקל עודף מאוד גבוהה, לכן המטרה הראשונית שלי זה להגיע לאחוז שומן נמוך, העניין הוא שמבנה הגוף שלו הוא SKINNY FAT, הכי גרוע שיכול להיות, אני כולי שומן בלי שריר.
ראיתי הרבה אנשים שמנים שרזו שהם SKINNY FAT, ואחרי השינוי שלהם אומנם המראה ישתפר והם נראים רזים, אבל אבל הם לא בהכרח נראים טוב, כולם היו נראים כמו בלון שחוררו אותו, רזים וכחושים בלי שום שריר בגוף. זה הגורל של SKINNY FAT.
יש לציין גם שרמת הטוסטסרטון שלי בגוף היא נמוכה (על פי בדיקות דם) הטוסטסטרון שלי הוא בסוף הסקאלה לכיוון הנמוך.
הבעיה עם טסטוסטרון היא שזה הורמון קריטי בשביל שריפת שומן ופיתוח מסת שריר.
אז בעצם אני שואל, עד כמה אני אוכל להשיג? האם אני בכלל אצליח לפתח שריר ברמה מספקת לאחר תהליך ההרזיה? אני אומנם לא בונה על להראות שמן אבל גם להיראות כמו בלון מחורר זה לא החלום שלי.
אני לא בונה על תהליך של סטרואידים ולקיחת טסטוסטרון.
מה אני אמור לצפות וכמה אוכל להשיג?
על פי ניסיון שלכם.
אשמח לתגובות.
העניין הוא שאני רוצה לדעת למה לצפות מכל התהליך הזה ואילו מטרות אפשר להשיג ואילו לא.
אני יודע שרוב אם לא כל דוגמני הכושר הבינלאומיים ביוטיוב וכו' לקוחים סטרואידים.
אני יודע שלהשיג את המראה הזה של 8 קוביות, כתפיי 3D ואחוז שומן מאוד נמוך + מסת שריר גבוהה זה כנראה לא מטרה מציאותית, חקרתי על העניין מספיק כדי להבין שכל התעשייה הזאת של השייקים ותוספי המזון זה בגדול חרטא אחת גדולה והרוב זה סטרואידים.
אז עכשיו קצת על עצמי, אני כרגע במשקל עודף מאוד גבוהה, לכן המטרה הראשונית שלי זה להגיע לאחוז שומן נמוך, העניין הוא שמבנה הגוף שלו הוא SKINNY FAT, הכי גרוע שיכול להיות, אני כולי שומן בלי שריר.
ראיתי הרבה אנשים שמנים שרזו שהם SKINNY FAT, ואחרי השינוי שלהם אומנם המראה ישתפר והם נראים רזים, אבל אבל הם לא בהכרח נראים טוב, כולם היו נראים כמו בלון שחוררו אותו, רזים וכחושים בלי שום שריר בגוף. זה הגורל של SKINNY FAT.
יש לציין גם שרמת הטוסטסרטון שלי בגוף היא נמוכה (על פי בדיקות דם) הטוסטסטרון שלי הוא בסוף הסקאלה לכיוון הנמוך.
הבעיה עם טסטוסטרון היא שזה הורמון קריטי בשביל שריפת שומן ופיתוח מסת שריר.
אז בעצם אני שואל, עד כמה אני אוכל להשיג? האם אני בכלל אצליח לפתח שריר ברמה מספקת לאחר תהליך ההרזיה? אני אומנם לא בונה על להראות שמן אבל גם להיראות כמו בלון מחורר זה לא החלום שלי.
אני לא בונה על תהליך של סטרואידים ולקיחת טסטוסטרון.
מה אני אמור לצפות וכמה אוכל להשיג?
על פי ניסיון שלכם.
אשמח לתגובות.
