נק' מוניטין:
23
המצב שלי הוא כזה משקלים לא משהו:
דדליפט:95 קילו ל5
בנץ:60 קילו ל8
סקוואט: 80 קילו
פרס: הייתי עושה 40 קילו עם טכניקה לא משהו ל-5
מתח עם תוספת של 8קילו עלי
עכשיו אני מתלבט עם בחיטוב אני אעשה מדקאו אם תרגילי עזר רק לידיים או FTW מה דעתכם בהתחשב במשקלים?
דדליפט:95 קילו ל5
בנץ:60 קילו ל8
סקוואט: 80 קילו
פרס: הייתי עושה 40 קילו עם טכניקה לא משהו ל-5
מתח עם תוספת של 8קילו עלי
עכשיו אני מתלבט עם בחיטוב אני אעשה מדקאו אם תרגילי עזר רק לידיים או FTW מה דעתכם בהתחשב במשקלים?
נערך לאחרונה:
