נק' מוניטין:
5,837
טוב אני חופר הרבה בזמן האחרון בפורום..מצטער מראש חח
שלום לכם,
לפניי כשבוע וחצי חזרתי מחו"ל..לפניי שחזרתי התאמנתי בלי חגורה והגעתי למשקל שיא של 130 בסקוואט ל15 חזרות
חזרתי מחו"ל, ירדתי ל115 ק"ג...ותוך שבוע וחצי הגעתי חזרה ל130. עכשיו, כשחזרתי ל120 ק"ג..הגיע אליי החגורה שהזמנתי מINZER ונראה שמאז התחלתי לקפוץ במשקלים, 5 ק"ג לאימון ואני מרגיש שאני יכול יותר...יכול להיות שזה בכלל החגורה?זה סוג של רמאות??
אני גם חזרתי לקריאטין ובטא אלנין אחריי החזרה שלי לארץ..
ודבר שני, התחלתי בסוף כל אימון לתרגל סנאצ'ים. בגדול, כשאסיים את הSS החלטתי שאני רוצה להתחיל להתעסק בWL ואפילו מצאתי תוכנית..האם זה יכול לגרום לפציעה?סה"כ אני עובד עם מוט ריק/משקלים סופר נמוכים ואני בעיקר מתרגל את הטכניקה הנכונה.
תודה לכם!
שלום לכם,
לפניי כשבוע וחצי חזרתי מחו"ל..לפניי שחזרתי התאמנתי בלי חגורה והגעתי למשקל שיא של 130 בסקוואט ל15 חזרות
חזרתי מחו"ל, ירדתי ל115 ק"ג...ותוך שבוע וחצי הגעתי חזרה ל130. עכשיו, כשחזרתי ל120 ק"ג..הגיע אליי החגורה שהזמנתי מINZER ונראה שמאז התחלתי לקפוץ במשקלים, 5 ק"ג לאימון ואני מרגיש שאני יכול יותר...יכול להיות שזה בכלל החגורה?זה סוג של רמאות??
אני גם חזרתי לקריאטין ובטא אלנין אחריי החזרה שלי לארץ..
ודבר שני, התחלתי בסוף כל אימון לתרגל סנאצ'ים. בגדול, כשאסיים את הSS החלטתי שאני רוצה להתחיל להתעסק בWL ואפילו מצאתי תוכנית..האם זה יכול לגרום לפציעה?סה"כ אני עובד עם מוט ריק/משקלים סופר נמוכים ואני בעיקר מתרגל את הטכניקה הנכונה.
תודה לכם!
