ייעוץ דדליפט בלי חגורה

[Vosegus]

שלום,
התחלתי להשתמש בחגורה כשהגעתי ל130 סקוואט. ובאמת בסקוואטים החגורה מאוד עזרה לי..אבל לא כך הדבר בדדליפט
השאלה שלי היא האם אני חייב להתאמן עם חגורה בדדליפט?לא נוח לי וזה מרגיש לי נורא מוזר
בגדול, אני מרים עכשיו 135 דדליפט, האם לעשות דדליפט בלי חגורה זה מסוכן?יש לי העדפה לעשות בלי, אבל אנשים מרימים גבה כשרואים אותי עושה בלי.

תודה!

 

[Psycho]

מוקדם מידי לחגורה בדדליפט, בסקוואט גבולי לטעמי.
תנסה להרים את החגורה למקום יותר גבוה, יש אנשים ששמים את החגורה על הקוביות העליונות בדדליפט.
אבל אתה יכול בלי, לחלק מהאנשים חגורה מפריע בדדליפט.

 

[gil15]

אתה ממש לא חייב לשים חגורה בדדליפט.