כבר חודש שאין לי מטבח מנסה להכניס כמה שאפשר.. ירדתי 3 קילו ועליתי שוב קילו אחד..
בקיצור עומד על 81 קילו כרגע
1.76 גובה
15 אחוז שומן ככה.. לא גבוה
יד 41 ס"מ
רגליים 62 ו63
סקוואט 121*8
בנץ' פרס 100*7
וזהו אין עוד משו מעניין
הנה כמה תמונות
כרגע לא כי אין מטבח, אני עובד במסעדה (טרביןהרצליהשווהביקור) אז משלים ערכים עם כל מיני זבל פיתות ושטויות מלאות בשמן.. :/ עוד שבועיים שלושה אני אחזור לתפריט מסודר