טוב אז יש לי תכנון מאוד גדול ואני צריך ייעוץ לגבי התוכנית שלי.
לקראת סוף יולי אני טס לחול לחודשיים ( זמן לא קצר ).
כרגע אני בדיאטת דלת פחמימות והגירעון לא הכי קטן .
ביינתים לפי בדיקת משקל הבוקר אני 66.7 קילו על גובה 1.74-5 יותר בטוח לגבי ה 1.74.
ביינתים התכנון שלי הוא להגיע ל 60-62 קילו ואני מאמין שאצליח כבר עד סוף החודש הזה ( יוני).
עכשיו ככה , אני יודע שחיטוב יכול לפגוע בחילוף חומרים ואני יודע שאיפה שאני טס ( למרות שאני יהיה שם בבית מסודר עם אוכל טוב ) עדיין יהיה לי קשה לשמור על התזונה כי התכנון שלי בעצם הוא להתחיל מסה שמה ( יש חדר כושר בבניין ) ובוא נאמר שבן משפחה שלי שמה לא דוגל בדברים כמו מסה נקייה ותפריט , הקטע הוא לאכול ולגדול.
עכשיו אני רוצה לדעת כמה זמן כדאי לי לקחת לפני בשביל לסדר את החילוף חומרים בשביל למנוע ריבאונד של שומן , פעם אחרונה שהתחלתי מסה עברתי ישר במהירות לטחינה של אוכל ועליתי הרבה מאוד בשומן בחודש וחצי , כאילו החזרתי הכול ובגלל זה גם היה לי קשה לגדול בשריר , רוב הקלוריות הלכו לטובת השומן שנצבר בגוף.
השאלה שלי היא כמה זמן לדעתכם יקח לחילוף חומרים להתייצב , כמה זמן צריך לתת לו ? יש לי איזה חודש וקצת בשביל העניין הזה.
אני גם רוצה לציין שאיך שחזרתי לאכול חזר לי ההליקובטור שזה וירוס מאוד קטני עם טיפול ארוך , ואם אפשר למנוע את זה כי נראה לי שזה היה מאוד קשור לזה , ואני לא רוצה לסבול אותו שוב כי זה עינוי.
לקראת סוף יולי אני טס לחול לחודשיים ( זמן לא קצר ).
כרגע אני בדיאטת דלת פחמימות והגירעון לא הכי קטן .
ביינתים לפי בדיקת משקל הבוקר אני 66.7 קילו על גובה 1.74-5 יותר בטוח לגבי ה 1.74.
ביינתים התכנון שלי הוא להגיע ל 60-62 קילו ואני מאמין שאצליח כבר עד סוף החודש הזה ( יוני).
עכשיו ככה , אני יודע שחיטוב יכול לפגוע בחילוף חומרים ואני יודע שאיפה שאני טס ( למרות שאני יהיה שם בבית מסודר עם אוכל טוב ) עדיין יהיה לי קשה לשמור על התזונה כי התכנון שלי בעצם הוא להתחיל מסה שמה ( יש חדר כושר בבניין ) ובוא נאמר שבן משפחה שלי שמה לא דוגל בדברים כמו מסה נקייה ותפריט , הקטע הוא לאכול ולגדול.
עכשיו אני רוצה לדעת כמה זמן כדאי לי לקחת לפני בשביל לסדר את החילוף חומרים בשביל למנוע ריבאונד של שומן , פעם אחרונה שהתחלתי מסה עברתי ישר במהירות לטחינה של אוכל ועליתי הרבה מאוד בשומן בחודש וחצי , כאילו החזרתי הכול ובגלל זה גם היה לי קשה לגדול בשריר , רוב הקלוריות הלכו לטובת השומן שנצבר בגוף.
השאלה שלי היא כמה זמן לדעתכם יקח לחילוף חומרים להתייצב , כמה זמן צריך לתת לו ? יש לי איזה חודש וקצת בשביל העניין הזה.
אני גם רוצה לציין שאיך שחזרתי לאכול חזר לי ההליקובטור שזה וירוס מאוד קטני עם טיפול ארוך , ואם אפשר למנוע את זה כי נראה לי שזה היה מאוד קשור לזה , ואני לא רוצה לסבול אותו שוב כי זה עינוי.
