ייעוץ בנוגע לחדר כושר (13.9)

[gome12]

שלום,
אני מתחיל שבוע הבא חדר כושר ואשמח עם תענו על 2 שאלות:
1.אני יודע ששאלו את זה הרבה,אבל האם משקולות מעקבות גדילה?
2.יש כמה דברים שצריך לדעת לפני שאני מתחיל?
תודה רבה

 

[RussianHotGirl]

1.לא
2.תעבור על הפורטל.

 

[Omer_Shoa]

1.אני יודע ששאלו את זה הרבה,אבל האם משקולות ​

מעקבות

גדילה? העצם לא מעכבת שום גדילה : ההסבר לכך הוא פשוט , "העצם גדלה באופן ישר ללחץ שמופעל עליה במידה וזה לא חורג מגבולותיה הפזיולוגיים . " אני לא יכנס איתך למושגים אקדמיים פה אני רק יכול להגיד לך שלהפך . כאשר מופעל לחץ על העצם כול עוד זה לא מוגזם ועובדים נכון זה נותן גירוי לעצם וכך גדלים טוב יותר . זה אחת הסיבות העיקריות שכיום מותר לילדים מגיל 14 להיכנס לחדרי כושר ממקום גיל 18 .

2.יש כמה דברים שצריך לדעת לפני שאני מתחיל? מה שבעיקר צריך זה רצון והתמדה . לראות תוצאות לוקח זמן . המון ... צריך לדעת להמשיך ולעבוד ולעבוד נכון . אתה יכול להתייעץ עם החברה פה בפורום או עם מאמן אישי שתוכל למצוא בקלות בחדר כושר שאתה הולך להתאמן בו .

המון בהצלחה.

עומר ,
מדריך אימון גופני .​

 

[GuyBP]

1. לא
2. תעבור על התפריטים והתכניות או כל חומר נוסף בפורטל.

 

[SmokingSnake]

בקשר ל2- ראה את ההכרזה בראש הדף בכחול בולט, תעבור על המאמרים המומלצים, אתה תדע יותר מרוב המתאמנים במכון