נק' מוניטין:
2,337
בעיקרון יש לי תחרות ב29.6 ואני צריך לשקול פחות מ85, כרגע אני שוקל 88.5 בבוקר על 1.84 ואני אוכל 2700 קלוריות מתוכם 300 פחמימה ו160+ חלבון (לפעמים יוצא קצת יותר), חשבתי כדי להוריד משקל לעבור לדל פחמימה על מאזן ניטראלי ורק מהנוזלים אני אוכל להוריד איזה 3 קילו ואז אין בעיה להוריד עוד קילו מלשתות פחות יום לפני. נשמע ריאלי? למישהו יש רעיון יותר טוב איך להוריד משקל מבלי להיחלש?
