אם אתה תהיה במעזן קלורי שלילי ולא תתן גרוי לשריר (אימונים) אתה תהיה שחיף רציני,תלוי כמה מאסה צברת בחצי שנה הזאת ומה יותר חשוב לך להראות טוב או לנסות לשמור על שריר,15 % זה די גבוהה,אם בראש שלך להתחטב (ולאבד שריר) תריץ חודש במעזן שלילי ועוד חודשיים נטראלי.
בהצלחה.
בהצלחה.
נק' מוניטין:
6,632
עוד פעם אחד אתה מספים ואני משעה אותך לצמיתות.
- מצב
