בעיה בסקוואט בחזרות האחרונות
- פותח/ת השרשור Rhino
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
11,301
אלא אם כן יש לך רגל אחת קצרה מהשניה ב4-5 ס"מ זה עניין של טכניקה, תבקש ממאמן/מתאמן במכון שיודעים לעשות סקוואט שיעזרו
תראה בסופו של דבר שבן אדם מגיע לכשל שרירי מסוים בתרגיל בין אם הוא ירצה או לא תיהיה לו נטיה לעשות ציטינג כזה או אחר, זה די גבולי כמה אפשר לשלוט בזה . לא אופיני לנטות הצידה בדרך כלל בסקואט , בדרך כלל אנשים משנים את העקומות הטבעיות של הגב כדי להתגבר על המשקל. תנסה לראות אם הבעיה אצלך היא פשוט הקורדינציה.
