שאלות
- פותח/ת השרשור sharon95
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,263
כן אפשר לעשות חיטוב ללא אירובי(למרות שבאחוזי שומן נמוכים 11% ומטה אתה חייב אירובי)
אימון המשקולות נועד לשמר שריר קיים בזמן החיטוב,אם לא תעשה אותו כמו שצריך בחד"כ ותעשה אותו על רגל אחת בבית אתה תאבד הרבה שריר יחד עם השומן,מה שדי יסתור את כל התהליך.
המלצה שלי תרשם לחדר כושר.
אימון המשקולות נועד לשמר שריר קיים בזמן החיטוב,אם לא תעשה אותו כמו שצריך בחד"כ ותעשה אותו על רגל אחת בבית אתה תאבד הרבה שריר יחד עם השומן,מה שדי יסתור את כל התהליך.
המלצה שלי תרשם לחדר כושר.
