נק' מוניטין:
10,325
מה רע בלהשלים קלוריות מחלב?
נק' מוניטין:
1,111
- של קמצנים
אפשר להשיג את הDOUBLE STUFF OREO בארץ?(שואל אותך בתור מומחה לאוראו וחלב)תגיד לבנדיקט מגנסון שזה חרטא.
נק' מוניטין:
59,267
שלילי
נק' מוניטין:
11,301
גם צואה מורכבת מחלבונים(בעיקר), פחמימות ושומנים והערכים שלה יותר טובים למעשה ממקופלת כי יש בה ריכוז גבוה יותר של חלבון...
כשאוכלים מזון רוצים לקבל גם מיקרו-נוטריינטים כמו ויטמינים, מינרלים, חומצות שומן חד/רב בלתי רוויות וכו' ולא רק קלוריות
מעבר לזה אני לא מגיב פה, התעייפתי מההטרלות
נק' מוניטין:
1,611
כמה חלבון יש ב 100 גרם קקה ? לא מצאתי בגולינגו
נק' מוניטין:
59,267
בעקרון זה נכון,
אבל כאן יוצאים מנקודת הנחה שהגענו לכמויות מספקות של הכל (גם אם זה אומר מתוספים כמו מולטיויטמין)
נק' מוניטין:
-73
לא אתה צודק סוכר לבן תעשיתי זה בריא מה זה בריא אתה מגדיל מסת שריר בין לילה.... מאיפה מגרילים תאנשים האלה פה. ?? מהקרקרס ? 🤡
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
אוריאו וסניקרס אני מסכים איתך, דבילי. אבל חלב? מה רע? יש ויטמינים, פחמימה, חלבון איכותי וכו'.
יבוא היום שיבוא ילד קוביות ויפתח לוג. באחד העידכונים הוא ירשום "היה חסר לי חלבון אז חרבנתי ואכלתי חזרה את החלבון, זה לא טעים אבל דני אמר להקריב בשביל המטרה והשלמתי את החלבון. תודה נחש על הטיפ!"
ראית שני ילדים, יש פה עוד 3-5 שלא ככה (ואגב שניהם נתנו תמונות אחרי העמסה או לפני החיטוב), אל תכליל...
מישהו אמר את זה? לא.
אבל זה בוודאות לא משמין כמו ששומן בפני עצמו לא משמין וכמו שפחמימה בפני עצמה לא משמינה. מה שכן זה יכול לגרום באופן עקיף לבעיות, אבל לא בגלל שאכלת סוכר לבן אתה תהיה שמן, אלה בגלל פלוס קלורי.
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
1. גם ריפטו אומר הרבה שטויות. זה פוסל את כל מה שהוא אומר? לא.
2. הכוונה שלו היא לא בדיוק אתה משמין מזה, יותר לכיוון אתה פחות מרזה מזה. זה בדוק- הגוף מעדיף להשתמש בגלוקוז על שומן וחלבון מאחר וסדר העדיפויות (או חשיבות) הוא 1. חלבון 2. שומן 3. פחמימה. הכי חכם לנצל את הדבר הכי פחות טוב, נכון? כמו שהרבה אנשים קודם אוכלים את הביסקוויט בעוגייה ומשאירים את הדבר הטוב (או יותר חשוב במקרה של אבות המזון) לסוף.
במקום לנצל שומן הגוף מנצל פחמימה, וככה זה פחות יעיל. הוא לא מנצל רק פחמימה, אבל השריפת שומן מצטמצמת. בגבול מסויים באמת לא נאבד שומן, לדוגמה בדיאטה שבנויה מהמון פחמימה, 10-15 שומן ואיזה 0.5 גרם לקילו חלבון כדי לא למות.
אז זה נכון אבל לא 100% מדוייק.
תשאר עם החלב.
על הנייר יש בו פחמימות, שומנים, חלבונים, ויטמינים, קלוריות, אפילו אסטרואידים. הרי "חלב: המשקה האולטימטיבי".
כנראה שלא קראת מספיק על אינסולין.
אבל רגע, אני לא מבין כי אני לא מרים לטווח חזרות נמוך מ6. כנראה הידע שלי מוטעה.
נק' מוניטין:
1,964
אשמח לשמוע מה לא טוב בחלב יצא לי להסתמך עליו כמה פעמים.(שואל ברצינות)
נק' מוניטין:
9,517
אסטרואידים בחלב? אז זה מה שהרג את הדינוזאורים?
