שלום, אני בן 21 ובשנה האחרונה הורדתי 20 קילוגרם באמצעות דיאטה בלבד כמעט ולא עשיתי פעילות ספורטיבית בעקבות ניתוח שעברתי. כרגע אני שוקל 75 קילוגרם והגובה שלי הוא 1.80
כעת, מבחינת הBMI אני נמצא במשקל תקין הבעיה היא שעדיין יש לי כרס עם עם סימני מתיחה עד מעל לטבור(שאני יודע שלא ייעלמו) ואני לא יודע האם מדובר בעודף שומן או בעודף עור או משהו אחר שלא העלתי על דעתי.
האם לדעתכם אפשר לפתור את זה בעזרת פעילות גופנית שבכל מקרה אני מתכוון להתחיל בה?
תודה מראש לעוזרים.
כעת, מבחינת הBMI אני נמצא במשקל תקין הבעיה היא שעדיין יש לי כרס עם עם סימני מתיחה עד מעל לטבור(שאני יודע שלא ייעלמו) ואני לא יודע האם מדובר בעודף שומן או בעודף עור או משהו אחר שלא העלתי על דעתי.
האם לדעתכם אפשר לפתור את זה בעזרת פעילות גופנית שבכל מקרה אני מתכוון להתחיל בה?
תודה מראש לעוזרים.
