S Srolik משתמש מתחיל 19 0 נק' מוניטין: 0 0 19 0 12/5/09 #1 שלום לכולם! אני רוצה לדעת, מה אני צריך לאכול?, במהלך היום, בתקופת מסה.קראתי הרבה מאמרים, אבל עדיין לא נותן כלום, כדי להרכיב תפריט תזונה, תוכנית.
שלום לכולם! אני רוצה לדעת, מה אני צריך לאכול?, במהלך היום, בתקופת מסה.קראתי הרבה מאמרים, אבל עדיין לא נותן כלום, כדי להרכיב תפריט תזונה, תוכנית.
Mike Bikov מנהל אתר 103,279 12,429 מנהל נק' מוניטין: 58,706 0 103,279 12,429 12/5/09 #2 http://www.kilogram.co.il/74/המדריך-השלם-להעלאה-במסת-השריר/ פעם הבאה כותרת עניינית. Upvote 0 Downvote
