ייעוץ Deadlift check- 70 KG

[DorT]

http://www.youtube.com/watch?v=5l3FlRZ-HF4&feature=youtu.be

ממה שאני שמתי לב אז אני קודם נועל את הברכיים ואז מיישר את הגב- התנועה לא אחידה.

פעם הבאה הצילום יהיה יותר טוב...
אשמח לביקורת על הטכניקה

תודה מראש

 

[Chicago]

אתה עומד רחוק מהמוט

 

[DorT]

תודה על התגובה, עוד משהו?

 

[ron121]

אתה לא צריך כול חזרה כאילו זה סט.
תעשה את זה בקצב..