הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון השינוי שלי בכמה דק

תותח גבר כול הכבוד על השינוי ,יש לך אחלה גנטיקה תמשיך ככה ויש לך עתיד בתחום..
 
יפה מאוד , למה דיברת על עצמך בגוף שלישי אגב חח ?

לפי המעברי שנים , יהיה מעניין מאוד לראות איך תראה בקיץ שנה הבא , הרבה בהצלחה חיה!
 
כל הכבוד בעיקר לגיל שלך
ח"ח גם רגליים רואים שעובד טוב
תמשיך להפציץ יש פוטנציאל
 
שינוי בן זונה.
אתה בכלל עשית חיטוב? זה נראה כאילו כל הזמן פשוט גדלת בלי להשמין בכלל.
איזו תכנית אימונים אתה?
 
לא יודע איזה תכנית הוא עושה מה שכן אני יכול להבטיח שזאת תכנית עם מלא נפח ואין מצב שהוא אי פעם התקרב לתכניות כוח :D,
 
לפני -10% שומן מטר 170.
אחרי- 20% שומן 1.50.
אני לא כזה זלזלתי בSS פשוט לפי מה שיצא לי לדבר איתו הוא לא כל כך עובד כוח,השאלה שלי פשוט הייתה האם באמת מהSS הוא השיג את המסה הגדולה או שזה דווקא מהתוכניות נפח ..
 
וואו אחי, שינוי מפגר! שאפו!
רק כפרה עלייך..הקטע שהקאת ואכלת עוד כי לא רצית לאבד קלוריות...כמעט הקאתי בעצמי 😛
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית