אפקטיביות במסה של אישה

[poloi12]

נניח שגבר ואישה נמצאים על אותו פלוס קלורי ומבצעים אותה תכנית אימונים. האם הם יעלו אותה כמות של שריר ביחס לשומן? (הרי רמות הטוסטסטרון של אישה יותר נמוכות משל גבר)

 

[oOtalOo]

אתה אמרת את התשובה

לאישה פחות טוסטסטרון ולכן תפתח פחות שריר

 

[avivchoen]

מן הסתם שגבר יעלה יותר..

 

[TMW]

הדבר הכי קריטי לפיתוח שריר זה כמות הטסט' שהגוף יכול לייצר. אימונים, אוכל ושינה עוזרים להרים את זה אבל גברים מייצר באופן טבעי עשרות אחוזי טסט' יותר מאשר נשים ככה שהתוצאות של אותו גבר יהיו יותר טובות. חשוב להוסיף שיש גברים עם טסט' נמוך באופן טבעי ונשים עם טסט' גבוה באופן טבעי והתוצאות במצב כזה יהיו לטובות אותן נשים. שלא תטעה לגבי זכר נקבה, מדובר נטו בהורמון.