אומגה 3 של אלספה MAX כמה לקחת?

[Diakover LeChen]

850 מ''ג אומגה.

אני משתמש במדריך בקילוגרם בדיאטת כאסח
אני לא יכול לפרסם את הקישור כי יש לי פחות מי 10 הודעות אבל אני מניח שהרוב פה יודעים למה אני מתכון.

כמה כדורים לקחת?שם מדברים על הקטנים.
תודה

 

[Psycho]

תסתכל מה הכמויות של הDHA וDFA שרשומות על הקופסה פר מנה [ותבדוק האם מנה היא כדור אחד או יותר].
אתה צריך להגיע ל1.8-3 גרם ביום.

 

[DarY]

וואי אלספה מקס זה הגנבה הכי גדולה שיש

 

[Diakover LeChen]

תסתכל מה הכמויות של הDHA וDFA שרשומות על הקופסה פר מנה [ותבדוק האם מנה היא כדור אחד או יותר].
אתה צריך להגיע ל1.8-3 גרם ביום.

EPA 450
DHA 340
שמן דגי מי מעמקים קרים 1250 מ''ג
חוצמת אומגה 3 אחרות 60 מ''ג

 

[avivchoen]

3-4 ביום