אני עושה כבר משקלים סבבה לגמרי בסקוואט בסמית', הבעיה שאין לי ממש איך לאלתר לעשות סקוואט חופשי, ולג פרס המכונה לא מתאימה לי, לא נוחה בגרוש, האם ממש כדאי לעבור מכון?, או להמשיך לעשות בסקוואט בסמית' עד שאני יגיע למשקלים ממש גבוהים ואז אולי אני יוכל לשכנע את ההורים שלי לעבור מכון?
באופן אישי לא הייתי ממהר לעבור מכון. סקוואט בSM הוא תרגיל שממנו התחלתי והוא עזר לי מאוד ביצירת בסיס איתן לסקוואט החופשי. הוא כן תרגיל טוב, שכן מחזק את הרגליים בצורה בכלל לא רעה.
כולם אומרים לעשות סקוואט חופשי ולא בסמית', ומניסיון אישי הם צודקים, אבל זה עדיין לא אומר שאם אין לך חופשי במכון אז תעבור.
אני במקומך הייתי מסיים את המנוי, ואז עובר. ובינתיים ממשיך להתקדם בסמית.
כולם אומרים לעשות סקוואט חופשי ולא בסמית', ומניסיון אישי הם צודקים, אבל זה עדיין לא אומר שאם אין לך חופשי במכון אז תעבור.
אני במקומך הייתי מסיים את המנוי, ואז עובר. ובינתיים ממשיך להתקדם בסמית.
- פותח/ת השרשור
- #7
נראה לי נגיע ככה ל100-140 קילו בסקוואט בסמית', אני יוכיח להורים שלי שזה רצוי לעבור מכון, ואני פשוט יעבור מכון ומקסימום במקום 2-5 דקות הליכה, 15-20 דקות הליכה, אבל זה סביר בהחלט ושווה את זה.
ביקשתי מהמכון שלי כבר להביא סטנד לסקוואט, אבל היו עוד הרבה שאמרו לי, כולל מאמנים XD ומאמנות, שאין מצב שהם יביאו את זה, ושהם ביקשו הרבה פעמים, אתם יודעים זה מהמכונים בצפון תל אביב, שהם ל show, מלא סוגי מכשירים מתוחכמים ומציקים למיניהם, ובלי סקוואט ראק, או סטנד לסקוואט.
ביקשתי מהמכון שלי כבר להביא סטנד לסקוואט, אבל היו עוד הרבה שאמרו לי, כולל מאמנים XD ומאמנות, שאין מצב שהם יביאו את זה, ושהם ביקשו הרבה פעמים, אתם יודעים זה מהמכונים בצפון תל אביב, שהם ל show, מלא סוגי מכשירים מתוחכמים ומציקים למיניהם, ובלי סקוואט ראק, או סטנד לסקוואט.
איזה גועל זה מה שאתה מתאר
העיקר אבל יש להם בטח פלזמה בשירותים!!
ואגב, לא חייבים כלוב בשביל לעשות סקוואט. יש מכונים קטנים שיש להם נגיד ספסל לחזה או לחזה עליון, ואז בצד השני של העמודים שאליהם הספסל עצמו מחובר, יש מין בליטות מתכת כאלה. זה במיוחד בשביל לשים עליהן מוט, לתרגילים כגון סקוואט! תבדוק, אולי אצלכם יש כאלה?
אגב, כמה עושה בסמית?
- פותח/ת השרשור
- #9
חח לא אחינו ההורים שלי לא כאלה, המכון ההוא אפילו יותר זול, פשוט הם לא רוצים שאני עכשיו ישבור את הראש וילך רבע שעה עד למכון אחר, או טיפה יותר ברגל.
אני כרגע על 80 קילו בסמית', אימון הבא 85, 5 חזרות.
וגבר, אני יודע שיש אפשרות לעשות בבנצ' וכל זה, אבל אני אישית לא יכול, זה ממש נמוך לי.
ואין את מה שאתה מדבר עליו, אני יודע על מה אתה מדבר, זה בנצ' ובנצ' עליון בלבד, אין לי אפשרות לעשות סקוואט, ניסיתי אחינו XD.
אני כרגע על 80 קילו בסמית', אימון הבא 85, 5 חזרות.
וגבר, אני יודע שיש אפשרות לעשות בבנצ' וכל זה, אבל אני אישית לא יכול, זה ממש נמוך לי.
ואין את מה שאתה מדבר עליו, אני יודע על מה אתה מדבר, זה בנצ' ובנצ' עליון בלבד, אין לי אפשרות לעשות סקוואט, ניסיתי אחינו XD.
נק' מוניטין:
9,634
סקוואט בסמית זה כמו רכיבה על אופניים עם גלגלי עזר
כמו אופניי ספינינג בחדר כושר אולי
נק' מוניטין:
9,634
זהו, שזה אותו דבר
- פותח/ת השרשור
- #15
כן אבל לעשות אופניים באוויר מציק לי, אז אני מעדיף לרכוב על אופניים עם גלגלי עזר (הכל פה מטאפורות כן? חחחחחחחחח)
ולא גבר, מקבילים גם אין מצב, אני יהרוג איזה כמה אנשים בדרך אם אני ינסה לעשות את זה שם.
וגם לא ממש אפשר/נוח.
ולא גבר, מקבילים גם אין מצב, אני יהרוג איזה כמה אנשים בדרך אם אני ינסה לעשות את זה שם.
וגם לא ממש אפשר/נוח.
