הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

לוג weightlifting+crossfit

סקירה כללית עדכונים (263) דיון גרף התקדמות
יום שישי אימון קלינים קצת.
עד 130 לPR, הטכניקה הייתה לא משהו היום (ה135 לכשל היה קל רצח במשיכה אבל עף לי קדימה כל הזמן בתפיסה אז נחכה חודש וזה יעלה , לא ממהר)

 
נכתב ע"י אופטימוס_פריים:
בכמה מכוני כושר אתה מתאמן?
לחצו כדי להרחיב...

המכון המרכזי שלי כרגע הוא באונ' ת"א, אני גם מתאמן בראשון לציון שם הקבוצה של ההרמת משקולות (עכשיו אני פחות מתאמן שם), אני מאמן בקרוספיט אקסטרים באור יהודה אז לפעמים מתאמן גם שם ולפעמים גם מתארח בבוקסים של חברים בארץ.
זה דווקא נחמד "לא להתרגל" למוט מסויים ופלטות מסויימות אלא לגוון אני מוצא את זה יעיל דווקא.
 
נכתב ע"י coldfire:
קלין יפה. לא ניסית להוריד ושוב לחזור ל 135?
לחצו כדי להרחיב...

עשיתי 3 נסיות ל135 , משהו שם לא הסתדר לי בתפיסה. וכל השבוע עשיתי משיכות והגב כבר היה עייף (גם עשיתי קלין דחיקה 120 לפני ה130). אין טעם להפצע בשביל זה אני בעיקרון רוצה לסדר קצת את הטכניקה וכן לקפוץ ולנתק רגליים. הכל מקרה המטרה הייתה עד ינואר בערך 140, נראה לי שאני בכיוון.
 
דוגרי יותר מעניין אותי לדחוק 135-140 , מאשר להגיע לקלין 150. אבל נראה מה ייקרה שם. ואין לי בעיה שתתן לי תחרות העיקר שתנצח את @Balbazor
 
גרף התקדמות

שרשורים דומים

Nocturnal
לוג - החיטוב שלא נגמר 🏋️‍♂️
תגובות
19
צפיות
644
Nocturnal
Nocturnal
Tal_G
לוג
תגובות
0
צפיות
758
Tal_G
Tal_G
R
לוג1
תגובות
1
צפיות
501
L
liavv
E
לוג אימונים
2 3 4
תגובות
66
צפיות
5K
E
Eliran58
the Raccoon
לוג זו מידת נפח בתלמוד. ונפח באימונים זה טוב
תגובות
17
צפיות
2K
the Raccoon
the Raccoon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית