אלרגיה ללקטוז ודיאטה להורדת אחוזי שומן

[talab]

היי,
התחלתי את הדיאטה להורדת אחוזי שומן אך לצערי יש לי בעיה של אלרגיה ללקטוז...לא רגישות אלא אלרגיה ממש
רציתי לדעת מה יכולים להיות התחליפים שלי לכל מוצרי החלב?
בנוסף אני גם צמחונית שאוכלת דגים

 

[אריאל]

הרבה דגים , ביצים , טופו , אבקות חלבון ללא לוקטוז .

 

[SweetBamba]

מה שהיו התחליפים שלך עד עכשיו.
אני מניח שאת יודעת שמוצרי חלב הם לא המקורות היחידים שיש לחלבון וניתן להסתדר אחלה בלעדיהם.
שיהיה בהצלחה

 

[shahar18]

הייתי מציע לך לקרוא קצת על כדורים נגד האלרגיה/רגישות שיש לך.. יכול להיות שזה יעזור לך