כמות קלוריות בפסטה

[DanielS2x]

בפסטה יבשה 500גרם יש בסביבות ה 1700קלוריות ו350גרם פחמימה ( לפני בישול )..

עכשיו אם אני מבשל את כל ה500גרם פסטה יבשה.. הם יתנפחו\יתפחו תקראו לזה איך שאתה רוצים ויצא יותר מ500גרם פסטה נכון?

השאלה היא האם ב500גרם פסטה יבשה ובפסטה המוכנה ( 500גרם פסטה יבשה לאחר הכנה ) יש אותם כמות קלוריות ופחמימות?

 

[avivchoen]

מה שנכנס לך לתוך הפסטה ה"יבשה" זה מים(במידה ולא הוספת שמן) facepalm

לפעם הבאה
http://www.netogreen.co.il/Calculators/Nutrition-Calories.aspx

 

[ka4uk]

גם לי הרבה שאלות דומות ולא נעים לחפור..
אני פונה למנהלים למה לא לפתוח אגף בפורום שהוא יהיה נועד לחישוב ערכיים תזונתיים

 

[Or_chen]

לא הבנתם את השאלה. נגיד שמתי חבילה של פסטה. פסטה סופחת מים והמשקל עולה.
נגיד ואני אוכל את כל החבילה, שלפני בישול(חצי קילו) יש 1700 קלוריות ו350 פחמימות+-, האם אחרי בישול עדיין הערכים האלו ישארו(במידה ולא הוספתי דבר חוץ ממים, ואני אוכל את כל החבילה)?

 

[DanielS2x]

מה שנכנס לך לתוך הפסטה ה"יבשה" זה מים(במידה ולא הוספת שמן) facepalm

לפעם הבאה

גם לי הרבה שאלות דומות ולא נעים לחפור..
אני פונה למנהלים למה לא לפתוח אגף בפורום שהוא יהיה נועד לחישוב ערכיים תזונתיים

אוקיי. דרך אגב אפשר עזרה בתפריט?
מסה מלוכלכת, בן 16וחצי, 74קילו, 1.78מטר


250גרם קורנפלקס כריות + 400מ"ל חלב

100גרם שקדיים טבעיים

500גרם פסטה לפני בישול

300גרם חזה עוף.


הערכיים : 3999קלוריות
166גרם חלבון
563גרם פחמימה
118גרם שומן

 

[avivchoen]

תשאל פה אני אנסה לעזור לך, בכ מקרה תראה את הלינק ששלחתי הוא עוזר ממש.

- - - עידכון הודעה - - -

כן כן זה אותם ערכים

- - - עידכון הודעה - - -

תוריד פחמימה מה אתה רוצה לעלות כל כך הרב שומן בכוח? 563??

 

[יהושע64]

להאם אחרי בישול עדיין הערכים האלו ישארו(במידה ולא הוספתי דבר חוץ ממים, ואני אוכל את כל החבילה)?

במילה אחת: כן. בקצת יותר מלים, מאחר והערך הקלורי של המים הוא אפס, ספיגת מים לא משנה את הערך הקלורי של האוכל. זה נכון לפסטה, לאורז ולכל מאכל אחר שעולה על דעתך.