מידע איך להתחיל את תחום הליפטינג

[elii23]

אני מדבר כמובן על העתיד , אבל בכללי , איך להתחיל להתעסק בוויט ופאוור ליפטינג????
אני מתעניין בשניהם , אבל שמעתי שפאוורליפטינג ממש לא מפותח בארץ , וויטליפטינג צריך להיות ברמה גבוהה יחסית.
רבים מכם כבר מנוסים וכבר בעניינים , אז בשאלה אחת פשוטה: איך מתחילים?? תודה מראש

 

[זורו]

SS

 

[סהר]

מתחילים לקרוא,להתאמן טוב,לאכול כמו שצריך - לא בהכרח לדפוק גאנק,סניקרס וכל השטויות האלה..
עם הזמן זה יבוא

 

[elii23]

חחח ברור בגלל זה כתבתי לעתיד. אני שואל בכלליות , איך נכנסים להרמת משקולות (או כוח) , יש קבוצות שאפשר להצטרף אליהם או משהו?

 

[Mike96]

לגבי וויטליפטינג, יש כמה קבוצות בארץ.
יש בהרצליה, אשדוד, באר שבע, אוניברסיטה תל אביב, איצטדיון הדר יוסף יש את מכבי תל אביב, בת ים וכפר פרדיס

 

[Or_chen]

לגבי וויטליפטינג, יש כמה קבוצות בארץ.
יש בהרצליה, אשדוד, באר שבע, אוניברסיטה תל אביב, איצטדיון הדר יוסף יש את מכבי תל אביב, בת ים וכפר פרדיס

איפה יש קבוצת וויטליפטינג בבת ים? יש לך איזשהו קישור, או דרך ליצור איתם קשר?

 

[WhiteOwl]

איפה יש קבוצת וויטליפטינג בבת ים? יש לך איזשהו קישור, או דרך ליצור איתם קשר?

הוא מתאמן שם, זה בתיכון חדש בימין א' ב' ד' ה', משהו כזה, בין 15:00 ל-19:00.
בכל מקרה שני הענפים מפותחים בצורה זהה בארץ, דווקא יש יותר PL בארץ ובמיוחד ברמה גבוהה.
יש לך את משפחת זוננריך, איש הלילה, ספגטי, הצדיק, ולאד, הנחש, אביב (דני שובבני), הקובה, סרגיי פיניאצ'ב, שטן-שור ועוד הרבה PL חזקים, חלקם (סרגיי פיניאצ'ב, משפחת זוננריך ואיש הלילה) ברמה אירופית ואפילו עולמית.
OL יש בודדים בארץ ברמה כזו, אני זוכר שיש אחד עד 85 ק"ג, את דוד לטינוב מהפורום (משהו כזה) ואולי עוד 2-3 שהם באמת ברמה גבוהה.

PL גם מתקדמים יותר מהר בהתחלה ותצבור כוח מהר בהרבה (גם מסיבות של לימודי טכניקה קצרים יותר)

 

[elii23]

איך נכנסים לתחרויות ??? לעתיד כמובן. PL זה לא קבוצות אימון נכון?? הרוב מתאמנים בחדר כושר לא?
אני מכיר פאוורליפטר בעצמי שמתאמן במכון שלי

 

[Vibryll]

הוא מתאמן שם, זה בתיכון חדש בימין א' ב' ד' ה', משהו כזה, בין 15:00 ל-19:00.
בכל מקרה שני הענפים מפותחים בצורה זהה בארץ, דווקא יש יותר PL בארץ ובמיוחד ברמה גבוהה.
יש לך את משפחת זוננריך, איש הלילה, ספגטי, הצדיק, ולאד, הנחש, אביב (דני שובבני), הקובה, סרגיי פיניאצ'ב, שטן-שור ועוד הרבה PL חזקים, חלקם (סרגיי פיניאצ'ב, משפחת זוננריך ואיש הלילה) ברמה אירופית ואפילו עולמית.
OL יש בודדים בארץ ברמה כזו, אני זוכר שיש אחד עד 85 ק"ג, את דוד לטינוב מהפורום (משהו כזה) ואולי עוד 2-3 שהם באמת ברמה גבוהה.

PL גם מתקדמים יותר מהר בהתחלה ותצבור כוח מהר בהרבה (גם מסיבות של לימודי טכניקה קצרים יותר)

איך שכחת את ארנסט???
גם סבא וגם יותר חזק מבנדיקט!

 

[Or_chen]

הוא מתאמן שם, זה בתיכון חדש בימין א' ב' ד' ה', משהו כזה, בין 15:00 ל-19:00.
בכל מקרה שני הענפים מפותחים בצורה זהה בארץ, דווקא יש יותר PL בארץ ובמיוחד ברמה גבוהה.
יש לך את משפחת זוננריך, איש הלילה, ספגטי, הצדיק, ולאד, הנחש, אביב (דני שובבני), הקובה, סרגיי פיניאצ'ב, שטן-שור ועוד הרבה PL חזקים, חלקם (סרגיי פיניאצ'ב, משפחת זוננריך ואיש הלילה) ברמה אירופית ואפילו עולמית.
OL יש בודדים בארץ ברמה כזו, אני זוכר שיש אחד עד 85 ק"ג, את דוד לטינוב מהפורום (משהו כזה) ואולי עוד 2-3 שהם באמת ברמה גבוהה.

PL גם מתקדמים יותר מהר בהתחלה ותצבור כוח מהר בהרבה (גם מסיבות של לימודי טכניקה קצרים יותר)

הזכרת לי, תודה. אני מכיר אחד שמתאמן בתיכון שם, משקל גוף שלו נראלי 65-70(לא ממש רואים שהוא מתאמן), אבל בC&J מרים 80 קילו+(לא יודע בדיוק, זה מה שאני זוכר מהפעם אחרונה שיצא לנו לדבר).

 

[WhiteOwl]

איך שכחת את ארנסט???
גם סבא וגם יותר חזק מבנדיקט!

אני עדיין לא מכיר את כולם בתחום, יש כמה שאני לא מכיר 😛

איך נכנסים לתחרויות ??? לעתיד כמובן. PL זה לא קבוצות אימון נכון?? הרוב מתאמנים בחדר כושר לא?
אני מכיר פאוורליפטר בעצמי שמתאמן במכון שלי

בחו"ל יש קבוצות PL לפי מה שכמה אנשים אמרו לי אבל אולי הם דיברו על על מכונים שהם מעין קבוצות כמו ווסט סייד ו-EFTS, לא יודע.
בכל מקרה מתאמנים במכון, וברגע שאתה חושב שיש לך סיבה להתחרות (משקלים מכובדים, אף אחד לא צריך לבוא עם 20 ק"ג דדליפט בשביל להתפדח) אתה פשוט מתעדכן באתר powerlifting.co.il או ב-sportkoah.com או פשוט בקבוצות בפייסבוק ובפורום הזה, כשתהיה תחרות יפסרמו חוקים ומידע במקומות האלה ויש גם טופס הרשמה באינטרנט שתוכל להירשם בו לתחרות. אתה גם יכול לבוא בתור צופה כמו שאני מתכנן לדימונה (אם הבנץ' והקרב 3 היה באותו יום אולי הייתי בא לבנץ').

הזכרת לי, תודה. אני מכיר אחד שמתאמן בתיכון שם, משקל גוף שלו נראלי 65-70(לא ממש רואים שהוא מתאמן), אבל בC&J מרים 80 קילו+(לא יודע בדיוק, זה מה שאני זוכר מהפעם אחרונה שיצא לנו לדבר).

יש כמה כאלה מתיכון חדש במשקלים דומים.

 

[Mike96]

איפה יש קבוצת וויטליפטינג בבת ים? יש לך איזשהו קישור, או דרך ליצור איתם קשר?

אתה יכול לשאול אותי בפרטי כל מה שאתה צריך 😃

 

[elii23]

אתה פשוט מתעדכן באתר powerlifting.co.il

נכנסתי כמה פעמים לאתר הנ"ל והוא ממש לא מעודכן.... תחרויות מלפני הרבה זמן

 

[WhiteOwl]

נכנסתי כמה פעמים לאתר הנ"ל והוא ממש לא מעודכן.... תחרויות מלפני הרבה זמן

כי לא היו תחרויות מה-29-28.3
בקרוב יעדכנו על התחרות הבינלאומית שלהם בנובמבר.

 

[elii23]

אוקיי הצטרפתי לקבוצה בפייסבוק על מנת להיות מעודכן.... תודה רבה לכולם! אמרו לי שם שאני יכול ללכת לתחרות לא משנה כמה אני מרים , בשביל החוויה והניסיון... מה אתם אומרים?

 

[Crossfiter]

אוקיי הצטרפתי לקבוצה בפייסבוק על מנת להיות מעודכן.... תודה רבה לכולם! אמרו לי שם שאני יכול ללכת לתחרות לא משנה כמה אני מרים , בשביל החוויה והניסיון... מה אתם אומרים?

כדי שתתחיל להתאמן קודם...