הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

איזה חלבון אני צריך? *2 אפשרויות*

  • פותח/ת השרשור all
  • פורסם בתאריך
A

all

משתמש פעיל
396
6
נק' מוניטין:
17
0
396
6
א. כן.
ב. לא משתלם.
 
שני דברים שונים גבר, הראשונה אבקת חלבון השנייה גיינר (שילוב של חלבון ופחמימות בכמות גדולה-המון קלוריות!)
אני חושב שאם אתה מגיע לכמות קלוריות היומית שאתה צריך במסה אין שום צורך בגיינר סתם חבל על הכסף ותהנה באוכללל 😃
קנה אבקת חלבון (דיימטיז חברה מצויינת!) ותיקח ביום סקופ/שניים (תתזמן לאחרי אימון בעדיפות הכי גדולה ואם לא אז בבוקר) ואת השאר מתזונה רגילה ואין סיבה שלו תגיע ל-126 גרם חלבון ביום זה לא כמות גבוהה.
בהצלחה
 
נדרש להתחבר או להירשם לפורום כדי להגיב בשרשור – לחצו כאן כדי להירשם/להתחבר.

שרשורים דומים

ב
אחר 
חלבון, כמה באמת צריך
תגובות
5
צפיות
1K
josh3024
josh3024
O
ייעוץ 
מה אני צריך לעשות??
תגובות
6
צפיות
557
O
Omrikush044
U
ייעוץ 
דנונה פרו 20 גרם חלבון האם צריך תוספת דבש/סילאן
תגובות
1
צפיות
943
kotzer
kotzer
T
ייעוץ 
אני צריך עזרה להיכנס לכושר
תגובות
5
צפיות
740
T
theyrd
O
ייעוץ 
צריך חיטוב או מסה?
תגובות
5
צפיות
718
O
Omrikush044

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית