סרטון SS - דיון סרטוני טכניקה

[לירן]

התחלתי לפני 3 שבועות SS שוב
כדי לא לחזור על טעויות העבר פתחתי דיון שאני יעלה סרטוני טכניקה
אשמח לקבל פידבקים
סקוואט 80 ק"ג מהיום, לצערי המכון היה דיי ריק ולא תמיד היה מי שיצלם אז צילמתי רק סט שני:


תודה מראש

 

[Psycho]

LB?
החזה קורס, אתה מתחיל את התנועה מהברכיים ולא מהאגן, אין היפ דרייב, אתה נופל לבור ולא שומר על הכיווץ בגב. ויכול להיות שהמיקום של המוט לא נכון.

 

[לירן]

LB?
החזה קורס, אתה מתחיל את התנועה מהברכיים ולא מהאגן, אין היפ דרייב, אתה נופל לבור ולא שומר על הכיווץ בגב. ויכול להיות שהמיקום של המוט לא נכון.

כן LB
2 סרטונים מהיום
הרגשתי שהטכניקה עדיין על הפנים במיוחד בחזרה האחרונה לכן לא המשכתי לחמישית

בהזדמנות זו - אם מישהו מכיר מאמן אישי שיכול לעבוד איתי על הטכניקה ועובד באזור המרכז(פ"ת-ת"א, אופציה גם לראשל"צ) אשמח לקבל פרטים
יש לי מישהו על הכוונת - מייק רוזנר שעובד בקרוספיט וייט סיטי ליד עזריאלי, במקרה הוא קרוב משפחה של חבר אבל קודם כל נראה רציני ומבין עניין