מתאמנים עילאיים ומתנשאים

[Creepy horse]

להתאמן רק עם אנדרארמור

 

[WeaKid]

ילדים שמשווים בייספס במראה ואז הולכים למלתחות

 

[talp]

עכשיו שאני חושב על זה גם אני יצאתי מתנשא איזה פעם...
מישהו שאל אותי כמה סטים נשאר לי בראק, אמרתי לו 5 סקוואט, 4 פרס ועוד דדליפט 😃

כמעט שעה הייתי שם...

 

[DDT]

יש לי כל כך הרבה זכרונות ממשפטים מהסוג הזה שזה מייאש אותי
למה הם לא יכולים פשוט לשתוק?

 

[ron121]

איזה מעצבנים אלה שאתה מחכה שהם יגמרו את הסקוואט ואז כשהם מסיימים הם לוקחים את המוט ועושים דדליפט מחוץ לכלוב..
ואז אין לך מוט T_T

 

[RussianHotGirl]

״למה לצלם את עצמך? תראה את הטכניקה במראה״

״אתה עושה את זה לא נכון בדדליפט צריך לכווץ את הגב ושכתפיים יהיו מאחורי המוט״

״מה אתה מביא טלק למכון מה אתה באולימפיאדה״

״3-5 בונה אגו , 12-15 חזרות עם כיווץ בונה שריריייים״

 

[AlonT]

עומד מול המראה ובודק את הקוביות לאחר סט יד קדמית

 

[Creepy horse]

איזה מעצבנים אלה שאתה מחכה שהם יגמרו את הסקוואט ואז כשהם מסיימים הם לוקחים את המוט ועושים דדליפט מחוץ לכלוב..
ואז אין לך מוט T_T

בגלל זה אני עושה סקוואט בסמית משין

 

[55883גבר]

כבר מהדלת ראיתי את החוליות שלך עפות

 

[yanivgoft]

"אני חודש עושה תכנית של מכונות להרגיל את הגוף שלי לעבודה"

 

[Nedved]

״למה לצלם את עצמך? תראה את הטכניקה במראה״

״אתה עושה את זה לא נכון בדדליפט צריך לכווץ את הגב ושכתפיים יהיו מאחורי המוט״

״מה אתה מביא טלק למכון מה אתה באולימפיאדה״

״3-5 בונה אגו , 12-15 חזרות עם כיווץ בונה שריריייים״

עומד מול המראה ובודק את הקוביות לאחר סט יד קדמית

שברתם אותי

 

[Rabbit nervous]

הכי חשוב חזה עזוב רגליים בזבוז זמן תראה אותי דוחק 80 קילו לאיזה 10 חזרות.....
שנים של אימונים.....

 

[הייזנברג]

"אני חודש עושה תכנית של מכונות להרגיל את הגוף שלי לעבודה"

"הסתגלות עיצבית"

 

[Nedved]

היה אחד שרצח אותי באימון
"אני לא עובד תאומים, גם ככה כל היום אני על הרגליים זה כמו אימון"

 

[הייזנברג]

ת'אמת זה די דבילי לעבוד על תאומים...

 

[Nedved]

ת'אמת זה די דבילי לעבוד על תאומים...

אתה כאילו הסאחי של הפורום?

 

[AlonT]

ת'אמת זה די דבילי לעבוד על תאומים...

דבילי כמעט כמו לעבוד על יד קדמית

 

[Guyb]

שיחה בין ילד קוביות למאמן במכון:
ילד קוביות: "עחי מה ההבדל בין פאוורליפטינג לבודיבילדינג?"
מאמן: "פאוורליפטינג זה מאסה ובודיבילדינג זה חיטוב"
ילד קוביות: "אה הבנתי.. תודה גבר !!"
אני: "🤣"

 

[Nedved]

שיחה בין שני חברים שעושים סט-סט:
"אחי להוסיף לך 5 ל10? אני שם לי"
"לא, תשים ישר 15 זה נראה יותר יפה עם פלטה גדולה"
😵

 

[Rhino]

"אני חודש עושה תכנית של מכונות להרגיל את הגוף שלי לעבודה"

חחח, אם היה לי שקל על כל פעם ששמעתי את זה...