הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת

משוגע... מופרע... אבל חמוד... ואנחנו אוהבים אותו!!!

שרוולים לא מוסיפים באמת משקל, במיוחד לא שלי שקרועים וממש בלויים, אני נכון לעכשיו משתמש בהם ולא מתכוון לציין במידה ולא..

הכוונה ללא חגורה ללא רצועות ברכיים
 
אימון אחרי 3 ימים בלי אימון, הכי הרבה שלא התאמנתי מאז שחזרתי לארץ במאי. מעבר היו לי כאבים תקופה ארוכה שבדקתי אם מנוחה תעזור.
כצפוי היה די צולע.
183X1 ללא ללא
130X1 ללא
 
סקבט הלך סבבי- 184X2 PR (בלי חגורה ורצועות = ללא ללא)
בנץ' הלך קצת לאט (באתי אחרי המשמרת להשלים את האימון כי מישהו החליט לעשות בטן בבנץ') 130X1 ללא
קצת קשקושים אחרי

מ.ג 83.8
 
אימון עם הקובה-
סקבט ללא ללא - 194X1 PR, 201X1 PR
בנץ' ללא - 130X1, 135X1, 140F עצירה ב130 השאר T&G.

חוזר לחגורה בבנץ', מרגיש שזה פח ללא ומשהו שם מתפקשש לי.
 
האם אתה בא להתאמן בערב במקרה? האם אתה בא להתאמן בערב במקרה?
 
אימון בבית הכוח -
סקבט ללא ללא 200X1
בנץ' 130X1, סלינגשוט 120X7
דדליפט 174X5X5 כנראה עובר תוכנית בבנץ'.
 
אולי מיציתי את הבנץ' בולגרי לתקופה זו, מצד שני אני יורד במשקל ולא אוכל פחמימות, ננסה סמולוב ונראה.
 
נכתב ע"י MasterSplitter:
אולי מיציתי את הבנץ' בולגרי לתקופה זו, מצד שני אני יורד במשקל ולא אוכל פחמימות, ננסה סמולוב ונראה.
לחצו כדי להרחיב...
אני מכיר בחור שעשה סמולוב בחיטוב ונפצע בכל מקום שאפשר להיפצע בו.
אבל הוא גם מכין סירטוני פיטנס אז זה לא נחשב.
 
נכתב ע"י MasterSplitter:
מה לגבי בולגרית בחיטוב? לא נשמע מטומטם?
לחצו כדי להרחיב...

לא, כי הנפח בסופו של דבר נמוך.
יכול להיות שכדאי לשמור את הסמולוב לתקופה שתכניס יותר פחמימה ומאזן חיובי.

שוב לא אומר שהסמולוב לא יעבוד לך, פשוט הגוף צריך קלוריות בשביל להתאושש.
 
אתמול:
184X3 PR
130X1

זהו לגבי הסמולוב - אני גם שוקל לדחות בשבועיים~ עד שאוסיף פחמימות. נראה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Rashe
SS (X) | פרה משוגעת ( ) | ...
2 3
תגובות
59
צפיות
7K
Rashe
Rashe
MasterSplitter
אני אישית מעדיף צינור PVC אבל לא כולם אוהבים
2 3
תגובות
40
צפיות
6K
O
Ohad
Y
התחלתי חיטוב כבר חודש אבל...
תגובות
0
צפיות
821
Y
yanov10
TvrSp12
זקן וחלש אבל רץ יותר ממך
66 67 68
תגובות
1K
צפיות
554K
TvrSp12
TvrSp12
Rami R
חזק, אבל יותר שמן ממך
10 11 12
תגובות
224
צפיות
24K
Rami R
Rami R

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית