הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון LB SQUAT- 80K Technique

E

eranshani2

משתמש מתחיל
132
4
נק' מוניטין:
68
0
132
4
אז במעבר מתרגילי רגליים אחרים לסקוואט ,אני צריך לעבוד על הטכניקה.
ירדתי בהיקף של הרגל בנתיים אבל ברגע שאני אעשה כמו שצריך אני אחזיר את הכל.



המשקל די קל אבל גם בו הטכניקה לא בשמיים ...
אני גולש עם הברכיים - > אני אוציא יותר את התחת ואדחוף יותר את הברכיים. זה קשור לעוד משהו?

כל התגובות והביקורות יתקבלו בברכה !
 
נערך לאחרונה:
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Lev1z
סרטון 
squat PR
תגובות
5
צפיות
1K
NGJunior
NGJunior
H
ייעוץ 
Lowbar squat בדיקת טכניקה
תגובות
6
צפיות
1K
Snorlax jr
Snorlax jr
MarkoV
טכניקה סקוואט LB
תגובות
10
צפיות
579
הברווזון המכוער
הברווזון המכוער
Whale
245X2 Whalelift + 170X5 LB Skwaat
תגובות
7
צפיות
677
Whale
Whale
א
"הבדלים ביומכנים בין LB ל HB"
2 3
תגובות
47
צפיות
2K
elchonon
elchonon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית