ספוטרים שצריך להרוג
- פותח/ת השרשור hanan
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
22
- אורט ערד, עין גדי
3. זה שחוטף את המוט ברגע שקצת נתקעת- כל כך...פאק איזה מעצבן זה
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
ספוטרים שצריך להרוג- ספוטרים
נק' מוניטין:
384
- הרקולס
הוא משתמש בכוחות הקסם שלו כדי שתצליח להרים את זה. לי יש את אורן זריף שילמתי לו 100 שקל והוא שולח לי מסרים לתת מודע כדי שאני אצליח להרים
נק' מוניטין:
11,371
רציתי לשתף וזה נתן שגיאה. סרטון טוב:s29:
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
האלו ששומרים עלייך בבאנץ ולמרות שאמרת להם במפרוש "אל תגע עד שאני לא אומר לך"- בסופו של דבר עושים דדליפט עם המוט שלך
באחד מהאימונים השבוע ביקשתי מאיזה מישהו שישמור עלי, עשיתי לו את התדריך:
לא לגעת במוט לא משנה מה אלא אם אני מנסה לעלות עד הסוף ולא מצליח ומתחיל ליפול עם המוט.
לא לגעת במוט לא משנה מה אלא אם אני נכשל בסוף
לא לגעת במוט
לא לגעת במוט יא מזדיין
לא לגעת במוט
אחלה, עבר את התדריך עם ציון טוב, אני נכנס לסט אפ, הוא כמובן לא מבין ממש למה אני "מעקם את העמוד שידרה" אבל אני מרים את המוט, פתאום אני קולט אותו שם ידיים על המוט, ממתחת תוך כדי אני שואל אותו למה לעזאזל הוא נוגע במוט?
הוא עונה שהוא עושה לי פסיכולוגיה הפוכה והוא לא ממש דוחף את המוט, בקיצור, עשינו בנץ ביחד, תרתי משמעת.
אחר כך שניסיתי להסביר לו שעדיף שהוא לא יגע במוט במשך הסט אלא אם יש כשל או משהו בסיגנון הוא התעקש שהפסיכולוגיה ההפוכה שלו טובה.
בקיצור, שבוע הבא חוזר על אותו משקל. (SS)
לא לגעת במוט לא משנה מה אלא אם אני מנסה לעלות עד הסוף ולא מצליח ומתחיל ליפול עם המוט.
לא לגעת במוט לא משנה מה אלא אם אני נכשל בסוף
לא לגעת במוט
לא לגעת במוט יא מזדיין
לא לגעת במוט
אחלה, עבר את התדריך עם ציון טוב, אני נכנס לסט אפ, הוא כמובן לא מבין ממש למה אני "מעקם את העמוד שידרה" אבל אני מרים את המוט, פתאום אני קולט אותו שם ידיים על המוט, ממתחת תוך כדי אני שואל אותו למה לעזאזל הוא נוגע במוט?
הוא עונה שהוא עושה לי פסיכולוגיה הפוכה והוא לא ממש דוחף את המוט, בקיצור, עשינו בנץ ביחד, תרתי משמעת.
אחר כך שניסיתי להסביר לו שעדיף שהוא לא יגע במוט במשך הסט אלא אם יש כשל או משהו בסיגנון הוא התעקש שהפסיכולוגיה ההפוכה שלו טובה.
בקיצור, שבוע הבא חוזר על אותו משקל. (SS)
נק' מוניטין:
147
זה שאתה מנסה לקבוע שיא אישי בסינגל בבנץ,והוא בדיוק קיבל הודעה מאמא ונופל לך על החזה.
יענו אמא שלך מזדיינת עם סודנים,לא אכפת לי לא עכשיו היא צריכה לשתף אותך !!!!!!!
בסוך מסתבר שהבן זונה בכלל צחק איתי ולא היה שום הודעה,סתם הסתכל עליי כמה שניות תקוע עם הבנץ על החזה,פשוט בן זונה.
יענו אמא שלך מזדיינת עם סודנים,לא אכפת לי לא עכשיו היא צריכה לשתף אותך !!!!!!!
בסוך מסתבר שהבן זונה בכלל צחק איתי ולא היה שום הודעה,סתם הסתכל עליי כמה שניות תקוע עם הבנץ על החזה,פשוט בן זונה.
וזה ידידי למה הולכים עם חברים לחדכ
נק' מוניטין:
6,637
ידידי,זה למה מדריכים 5 חברים להיות ספוטרים טובים ואז כמעט תמיד יש מישהו במכון שישמור עלייך.
תפתח קורס בחדר כושר שלך של איך לעשות ספוטים
