נק' מוניטין:
147
היית אמור להבין שהייתי ציני.
חתיכת שמן !
ספוטרים שצריך להרוג
- פותח/ת השרשור hanan
- פורסם בתאריך
חתיכת שמן !
נק' מוניטין:
11,371
אתה לא יודע כמה זה מציק בעין למי שקצת יודע אנגלית.
איזה חבר טוב
בקרוב, יום אחד מן הימים...
כי עם המשקלים שלך קשה לשבור מוט.
לא זה לא...
טרייספס זה לחלשים, כרס זה לחזקים.
זה בסדר אל תתבייש, במקסימום ינדו אותך מהאתר.
כן איזה קטע הוא אידיוט.
נק' מוניטין:
147
חשבתי שדווקא פה הילדים האידיוטים שמנסים להציק לא צצים פה,טעיתי אה?
נק' מוניטין:
4,274
- ספרטה 302
אין סיבה לעודד אותו עם שפה כמו שלו,למקרה שלא שמת לב יש לו רצון עז להציק פה להמון אנשים בטענה שהוא "מטריל".
דרך אגב כל המכון שלנו מתאים לנושא הזה,אני פשוט עצלן מדי לכתוב חצי מהם אפילו.
אני פשוט מחזיר להם את המוט אחרי החזרה הראשונה שהם לא מצליחים ואז הם לא קוראים לי יותר בשביל שטויות כאלה
נק' מוניטין:
147
אם הייתי יכול הייתי עושה את זה ..
אני חשבתי הוא יחזיר לבד כי הוא רואה שהוא לא מצליח בלי העזרה שלי(עזרה=הרמתי תמוט לבד!)
אבל טעיתי,והוא המשיך,ועוד לדרופ סט 😣
נק' מוניטין:
34,643
חחחח הוא הסתלבט עליך, בקטע של- אתה ספוטר שצריך להרוג 😆😆😆
נק' מוניטין:
4,274
- ספרטה 302
טוב אז בוא נלך עכשיו על המכון ה"נהדר" שלנו.
ספוטרים במכונות ובסמית?יש.
ספוטרים שאונסים לך את המוט ואומרים לך "תמשיך אני איתך"?יש.
אנשים שמבקשים ספוטינג כשנכשלים בחזרה הראשונה בסט של 8?יש.(ממשיכים)
ספוטרים נדחפים ברגע שאתה עושה עצירה על החזה או פאוז סקוואט?יש.
ספוטר שפאקינג נדחף לי לראק באמצע פרס(מי שציטטתי יבין אותי כי נכנסים לראק דרך הטווח תנועה של המוט)?יש.
למה אנחנו עדיין שם?כי אפשר דדליפט אבל מעירים לך אם אתה בלי חגורה.
אה כן וכמובן הכי אהוב עליי זה "זה הכל אתה אחי,הכל פסיכולוגי"לא זה לא פסיכולוגי זה מוט שמוחץ אותי.
דרך אגב המקרה בין הכי גרועים היה שמישהו שאני מכיר(הר אדם מהלך בגיל שלי,בערך בגובה שלי אבל 10 קילו מעל הגובה חטוב)נתן לי כאפות בחזה באמצע בנץ להכניס אותי לרייג' וגרם לי לאבד כל כיווץ שאי פעם היה לי.
נק' מוניטין:
147
חחחחחחחחחחחחחחחח בגלל זה המכון שלנו כזה ייחודי אל תשכח !
אתה עוד מדבר?
אני פעם ניסיתי רמ1 של הבנץ שלי,ששמתי 110 על המוט ואמרתי יאללה ניכנס לרייג' וזין על מי שנמצא לידי,פשוט דפקתי צעקות לפני שהרמתי את המוט,אתה יודע מי שמר עליי? ניסים.
זה היה הטעות הגדולה של החיים שלי !
הוא ראה שאני נכנס לרייג' כדי להתחבר למצב,מה עשה? דפק לי 3 כאפות של מזדיין בחזה,ופשוט השאיר לי אדום וחשק לבכות ...
רציתי לקום לדפוק לו פלטה לראש,אבל אם רק הייתי קם,אני הייתי מקבל תפלטה לראש ....
נק' מוניטין:
19,644
סעממק יצאתי טמבל רציני
נק' מוניטין:
147
למחוק,או שלא ?
נק' מוניטין:
4,274
- ספרטה 302
הכי גרוע זה כשהתחלתי...
בבה והעובדת הבלונדינית קבוע הפריעו לי בבנץ עם עצירה,עכשיו הוא יודע שאני יודע מה אני עושה וסומך עליי.
הבחור שהפריע לי בפרס גם דחף אותי לראק סקוואטים חזרה כשפמפמתי חזרות בטענה שזה יותר מדי:🤦♂️:עד שהיה לי שבוע בלי MMA ויכלתי טיפה לתת יותר זה נהרס.
לא זוכר כבר אם רשמתי את זה או לא, אבל בכל זאת,
פעם כשהייתי במכון חבר ״בילדר״ ביקש שאצלם אותו עושה בנץ׳ 80 ל 12 חזרות, והוא היה עם איזה ילד ספוטר שפשוט עומד לו עם הביצים מעל הראש, ומסקביט תוך כדי שהוא מחזיק את המוט בפוזיציית דדליפט ( בנעילה ) ופשוט יורד ועולה עם הביצים לפנים שלו.
ואז צחקתי עליו שיש לו ביצים בפנים.
פעם כשהייתי במכון חבר ״בילדר״ ביקש שאצלם אותו עושה בנץ׳ 80 ל 12 חזרות, והוא היה עם איזה ילד ספוטר שפשוט עומד לו עם הביצים מעל הראש, ומסקביט תוך כדי שהוא מחזיק את המוט בפוזיציית דדליפט ( בנעילה ) ופשוט יורד ועולה עם הביצים לפנים שלו.
ואז צחקתי עליו שיש לו ביצים בפנים.
