דיון יכול להיות שראק ומשקולות כל כך יקרים?

[Dag]

התחלתי לחשוב על קניית ציוד לבית (ראק, מוט אולימפי, צלחות וספה) - זה מכסה את כל תרגילי הSS למיניהם ועוד,
באמת שלא צריך יותר.

הראק הכי זול שמצאתי הוא זה - http://www.izun4u.co.il/site/detail/detail/detailDetail.asp?depart_id=79961&detail_id=3105289
זה ראק פשוט יחסית, מחי ~1900 כולל משלוח

מוט אולימפי - עוד 400 ש"ח בערך

נניח שאני רוצה לעבוד עם משקלים של עד 150 ק"ג, אני צריך 6 פלטות (מחיר של פלטה בערך 300 ש"ח) - עוד 1800 ש"ח.

ואם חלילה וחס אני ארצה גם לעשות בנצ', ספה מגיעה ל1000 ש"ח בלי בעיה.

סה"כ: מעל 5000 ש"ח.

מישהו הצליח למזער את הנזק הכלכלי הזה? משתלם אולי לייבא מחו"ל?

 

[shay0115]

עצה למזער את הנזק - ציוד יד שנייה. כדאי לך להעיף מבט, עושה את אותה עבודה.

 

[Leonk2]

כמו מי שאמר מעליי תקנה יד שנייה למה אתה צריך ציוד חדש? ברזל זה ברזל

 

[Dag]

נכון, הסתכלתי. אבל אני מחפש משהו קטן יחסית, וכזה לא מצאתי יד שניה עדיין.

 

[זורו]

נכון, הסתכלתי. אבל אני מחפש משהו קטן יחסית, וכזה לא מצאתי יד שניה עדיין.

יש סטנדים לסקוואט/בנצ׳ בסביבות 500 שקל פלוס ספה ישרה לא עולה הרבה (רגילה כמו ספסל)

עבודה בכלוב זה דבר ראשון בטיחותי יותר ולא גורם נזק במקרה של כשל.

 

[אופטימוס_פריים]

1. לייבא מחו"ל כנראה לא יהיה לך משתלם, משלוח של משקולות זה יקר בטירוף
2. לבנות לבד:

 

[Jack_Bristow]

לקנות יד שניה.
ללכת למכוני כושר בסביבה ולנסות לקנות מהן.
אין ברירה אבל באמת המחירים ממש יקרים. אני עד היום במצב כלכלי לא טוב בגלל שקניתי, לכן תנסה להשיג רק יד שניה.

 

[TheTzadik]

בעזהי"ת



בנתוני פתיחה של נטל מס גבוה, ביורוקרטיה אינסופית, ושוק קטן מאוד מלכתחילה, לא פלא שמחירי הציוד בארץ כל כך יקרים. אפשר רק להסתכל בקנאה בפשטות ובנגישות של כל מיני garage gym מעבר לים, דוגמת התמונה בספר של 5/3/1.



איך שלא יהיה, על פי מישה קוקלייב, משקולות זה בכלל לחלשים...

 

[Dag]

מדכא (לא מישה קוקלייב, המחיר)!
אני אחפש סכמות באינטרנט, אולי אפשר לעשות את זה באופן פרטי ע"י רתך?

 

[55883גבר]

מדכא (לא מישה קוקלייב, המחיר)!
אני אחפש סכמות באינטרנט, אולי אפשר לעשות את זה באופן פרטי ע"י רתך?

הרבה מאוד בפורום עשו ככה

 

[Dag]

הרבה מאוד בפורום עשו ככה

באמת?
אתה יכול לקשר אותי עם מישהו כזה?

אני אשמח לדעת איפה, מאיזה שרטוטים וכמה עלה.

 

[SmokingSnake]

לך למועדוני ליפטינג ישנים או חדרי כושר עם ציוד איכותי, יש להם הרבה פלטות וציוד לא שמיש כמו באמפר פלייטס שנקרע להן הגומי.
למטרת תרגילים בסיסיים גם פלטה "תקולה" כזו יכולה להיות אחלה בשבילך והמחירים יכולים להיות מצחיקים

אצלנו לדוג' כשפלטות היו תקולות פשוט זרקו אותן ומכרו למחזור ברזלים(זול מאוד)- למרות שאצלנו רוב הסחורה לא הייתה איכותית(אחרת הייתי לוקח)

 

[זורו]

הרבה מאוד בפורום עשו ככה

חוץ מהמונוליפט שגם ככה לא רלוונטי לא שמעתי על אף אחד.

סתם זרקת או שאתה יודע ספציפית?

 

[55883גבר]

חוץ מהמונוליפט שגם ככה לא רלוונטי לא שמעתי על אף אחד.

סתם זרקת או שאתה יודע ספציפית?

http://startingstrength.com/files/120524_starting_strength_rack.pdf
http://www.lbs.co.il/threads/31050/

 

[Snatch]

אפשר גם בפחות

ראק
http://www.powersport.co.il/כונן-משקולות-לספות-כושר-דגם-CF355
מאלתרים איך שהוא 2 חפצים במקום מוטות ביטחון.. לא אידיאלי אבל חסכוני.

ספה
http://www.powersport.co.il/ספה-שטוחה-דגם-T-326

אם אתה רוצה מתכווננת -
http://www.powersport.co.il/ספת-כושר-ומשקולות-מקצועית-T-320

מוט ופלטות פחות או יותר המחירים זהים בכל מקום, בכל מקרה יגיע ל2000 שקל ומעלה.