הגיעו אליי עכשיו התוספים ואני רוצה לדעת מתי לקחת כול אחד,להלן התוספים:
Twinlab daily one caps multi vitamin
L-OptiZinc 30mg
Magnesium citrate 400mg per serving
אני אוכל בבוקר ארוחה,ואז בבצפר עוד ארוחה,וארוחה נוספת ב4 ככה לפני האימון,ובערב עוד ארוחה.
תודה רבה לעוזרים,אם זה משנה אז גובה 1.90 משקל 90
Twinlab daily one caps multi vitamin
L-OptiZinc 30mg
Magnesium citrate 400mg per serving
אני אוכל בבוקר ארוחה,ואז בבצפר עוד ארוחה,וארוחה נוספת ב4 ככה לפני האימון,ובערב עוד ארוחה.
תודה רבה לעוזרים,אם זה משנה אז גובה 1.90 משקל 90
