נק' מוניטין:
58,703
מידע שימוש בטיפול גנטי ליצירת המפתח גוף המושלם ע"י מדענים
- פותח/ת השרשור Mike Bikov
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
58,703
- פותח/ת השרשור
- #21
נק' מוניטין:
58,703
- פותח/ת השרשור
- #23
איפה כתבתי, אם היית עוד קורא מה שאני רושם, מדובר על 10 גרם היידרולייט בשעה.
נק' מוניטין:
2,512
😲:suicide:
נק' מוניטין:
58,703
- פותח/ת השרשור
- #27
לא.
וגם המחקר על 10 גרם היידרולייט בשעה יש לו הרבה חורים למי שקרא את המלא.
וגם המחקר על 10 גרם היידרולייט בשעה יש לו הרבה חורים למי שקרא את המלא.
מה זאת אומרת משמעות רלוונטית לאימונים? כדי להתאושש אתה צריך כמות מסוימת של חלבון ואם מסת השריר שלך דורשת מספר של מסוים של חלבון שהגוף לא יכול לספוג אז אתה לא תתאושש.
(כמובן שזה לא רוולנטי אלינו, אלה אם אתה מפלצת של 130 קילו שריר)
נק' מוניטין:
11,814
הכל ייספג בסופו של דבר, כשחלבון עודף יומר לגלוקוז או לשומן
בוא נקח מצב היפוטתי.
אתה צריך 100 גרם חלבון ביום בשביל להתאושש מהאימונים, הגוף שלך מסוגל לספוג פנימה רק 80 גרם חלבון ביום.
בגלל שלא נספג מספיק חלבון בגוף אתה לא יכול לתחזק את המסה שיש לך. אבל מצב כזה לא יקרה אף פעם, כי אתה תגדל בהתאם ליכולות של הגוף שלך. זאת אומרת שלא תגיע למצב שאתה צריך 100 גרם חלבון להתאוששות כי מראש אתה יכול לספוג רק 80 אז הגוף "יתקע" על המסה המקסימלית שהוא יכול להחזיק.
נק' מוניטין:
11,814
מאיפה אתה ממציא את הדברים האלה?
אם הגוף צריך X חלבון והוא זמין לו אז למה שהוא לא יעשה בו שימוש?
