ייעוץ המלצה למתאמן מתחיל

[yossiz5]

שלום לכולם התחלתי להתאמן לפני חודשים כרגע אני בתוכנית ABC ורציתי לדעת אם כדי לעבור ל AB

בן 23 שוקל 73 ורוצה לעלות במסת שריר.


תודה מראש

 

[avivchoen]

שלום לכולם התחלתי להתאמן לפני חודשים כרגע אני בתוכנית ABC ורציתי לדעת אם כדי לעבור ל AB

בן 23 שוקל 73 ורוצה לעלות במסת שריר.


תודה מראש

קודם כל חד משמעית כן, ABC זה לרמות יותר גבוהות ממתאמן מתחיל(או למישהו שמתאמן 6 פעמים בשבוע, עדיין לא ממליץ(משום מה מאמנים ממשיכים להביא את התכנית הזאת)

בלי קשר, אם אתה רוצה להעלות מסה, ממליץ לך על הSS,
(עכשיו אתה תתעלם מההמלצה הזאת כמו 90% מהאנשים ואז תבין עוד כמה חודשים שזו הייתה טעות ובזבזת זמן)
אז אל תתעלם ותקרא:

http://www.kilogram.co.il/252/תוכנית-אימונים-מארק-ריפטו/