גיל 16 גובה:1.75 משקל: 62.5 קילו
שלום בזמן האחרון קראתי קצת על קריאטין והבנתי שזה תורם לשיפור בכוח
ועלייה במסת השריר.
יש לי כמה שאלות כי אני קצת חושב על להתחיל להשתמש בזה.
1.האם זה באמת גורם לעלייה במסה בצורה טובה ומהירה?
2.במידה ואני קונה כמה גרם צריך לקחת כל יום?
3.יש אריזות של 1 ק''ג ו300 כמה זמן ממולץ ורצוי להתשתמש?
4.האם יש תופעות לוואי חוץ מייבוש של הגוף ומה קורה כשמפסיקים להשתמש?
תודה לעוזרים.
שלום בזמן האחרון קראתי קצת על קריאטין והבנתי שזה תורם לשיפור בכוח
ועלייה במסת השריר.
יש לי כמה שאלות כי אני קצת חושב על להתחיל להשתמש בזה.
1.האם זה באמת גורם לעלייה במסה בצורה טובה ומהירה?
2.במידה ואני קונה כמה גרם צריך לקחת כל יום?
3.יש אריזות של 1 ק''ג ו300 כמה זמן ממולץ ורצוי להתשתמש?
4.האם יש תופעות לוואי חוץ מייבוש של הגוף ומה קורה כשמפסיקים להשתמש?
תודה לעוזרים.
