ייעוץ טכניקת דדליפט

[oz25]

אשמח לקבל דגשים שאיישם אותם באימון הבא.

 

[Beast and cheat]

יש מה לשפר, אבל להתחלה זה לא רע.
קראת איך למשוך?
יש שם את כל המידע הרלוונטי לגביך, קרא, יישם ותעלה לכאן סרטון נוסף מהאימון הבא - רצוי עם משקל יותר כבד. לא צריך משקל מקסימום, אבל שלא יהיה כמו להרים נוצה.

 

[oz25]

לא, אבל עכשיו כשיש קישור אני אקרא 😃

אני משפר משקלים כל שבוע ועולה בקושי לאט לאט, המשקל אף פעם לא נשאר אותו דבר.