ייעוץ לגבי פשיטת ברכיים לפני סקוואט

[idunno11]

אני שונא את המכשיר הזה, ואני גם לא תמיד עושה אותו כי הוא לא ממש מתאים לי ומציק, אבל מר ישראל ל90 קילו מלפני כמה זמן, אמר לאיזה בחור ששאל אותי שאלה בנידון, שזה חשוב לעשות פשיטת ברכיים לפני סקוואט, האם יש אמת בעניין?

 

[אזולאי]

לא, אין שום סיבה לעייף את הקוואדס לפני התרגיל הכי חשוב.
אתה יכול גם להעיף את הפשיטות רגליים.

 

[idunno11]

כן, ככה אמרתי לבחור, וככה אני חושב בעצמי, רק רציתי לוודות.
כן אני בדרך כלל לא עושה אותו, אני גם יוסיף דדליפט אחרי הסקוואט, אז יהיה פשע לנסות בכלל לעשות פשיטת ברכיים אחרי זה.
אגב זה סקוואט בסמית'.. אין אפשרות לסקוואט חופשי והלג פרס לא מתאים לי, אז מסתדרים, ואני מסתדר טוב למדי ברוך השם.

 

[P-a-n-1-c]

אם אני אתאמן כמו מר ישראל אני אהיה גדול כמוהו?

 

[אזולאי]

אם אני אתאמן כמו מר ישראל אני אהיה גדול כמוהו?

תלוי אם אתה מקבל (זריקות) בתחת או לא

 

[subzero1122]

אבל מה עם הפאמפ אחי? אחי את חייב פאמפ אחי. מה תעשה בלי פאמפ אחי?

 

[קפטן קקי]

אם אני אתאמן כמו מר ישראל אני אהיה גדול כמוהו?

תלוי כמה ממרח חרובים ועדשים אתה אוכל...
וסויה

 

[idunno11]

חח אני מתאר לעצמי אנשים שואלים ברצינות מה יש בסויה וממרח חרובים חחח.