תזונה ותוספים קינמון ורמות סוכר

[ELSR]

http://care.diabetesjournals.org/content/26/12/3215.long

חלוקה לקבוצות וכמויות:

A total of 60 people with type 2 diabetes, 30 men and 30 women aged 52.2 ± 6.32 years, were divided randomly into six groups. Groups 1, 2, and 3 consumed 1, 3, or 6 g of cinnamon daily, respectively, and groups 4, 5, and 6 were given placebo capsules corresponding to the number of capsules consumed for the three levels of cinnamon. The cinnamon was consumed for 40 days followed by a 20-day washout period.

תוצאות:

After 40 days, all three levels of cinnamon reduced the mean fasting serum glucose (18–29%), triglyceride (23–30%), LDL cholesterol (7–27%), and total cholesterol (12–26%) levels; no significant changes were noted in the placebo groups. Changes in HDL cholesterol were not significant.

 

[ron121]

אני חלש באנגלית,יש מצב לתרגום פשוט?

 

[ELSR]

אני חלש באנגלית,יש מצב לתרגום פשוט?

לקחו קבוצה של אנשים עם סכרת סוג 2, חילקו אותם לקבוצות שקיבלו 1 גרם, 3 גרם ו-6 גרם של קינמון,
הניסוי בוצע במשך 40 יום של מתן הקינמון ואחר כך עוד 20 ימי "ניקוי".
כעבור 40 יום בהם ניתן קינמון נמצאה ירידה של 18-29% בגלוקוז בדם (תלוי כנראה בכמות של הקינמון),
23-30% בטריגליצרידים, 7-27% בכולסטרול LDL וירידה של 12-26% בכולסטרול טוטאל.

לא נמצא שינוי משמעותי ב-HDL (כולסטרול טוב).
בקבוצות הפלסבו לא נמצא שינוי משמעותי.

 

[ron121]

לקחו קבוצה של אנשים עם סכרת סוג 2, חילקו אותם לקבוצות שקיבלו 1 גרם, 3 גרם ו-6 גרם של קינמון,
הניסוי בוצע במשך 40 יום של מתן הקינמון ואחר כך עוד 20 ימי "ניקוי".
כעבור 40 יום בהם ניתן קינמון נמצאה ירידה של 18-29% בגלוקוז בדם (תלוי כנראה בכמות של הקינמון),
23-30% בטריגליצרידים, 7-27% בכולסטרול LDL וירידה של 12-26% בכולסטרול טוטאל.

לא נמצא שינוי משמעותי ב-HDL (כולסטרול טוב).
בקבוצות הפלסבו לא נמצא שינוי משמעותי.

אז קינמון עוזר להוריד רמת כולסטרול?

 

[ELSR]

אז קינמון עוזר להוריד רמת כולסטרול?

כולסטרול וסוכר.

 

[אריאל]

כולסטרול ורמות סוכר בדם.

*

 

[ELSR]

*

לא הבנתי למה תיקנת, חשבתי שזה מובן מאליו שמדובר בדם.

 

[ron121]

לא הבנתי למה תיקנת, חשבתי שזה מובן מאליו שמדובר בדם.

לא זה לא,כתבת את זה כך שזה נראה שסוכר וקינמון מורידים את הכולסטרול.

תודה :D

 

[אריאל]

לא הבנתי למה תיקנת, חשבתי שזה מובן מאליו שמדובר בדם.

לך זה ברור , להרבה אחרים לא...

 

[יהושע64]

כעבור 40 יום בהם ניתן קינמון נמצאה ירידה של 18-29% בגלוקוז בדם (תלוי כנראה בכמות של הקינמון),

לא, זאת לא הסיבה "there was no evidence of a dose response because the response to all three levels of cinnamon was similar." כרגיל, משתתפים שונים בניסוי מגיבים קצת אחרת.

הערות כלליות:

1. יש די הרבה מאמרים שמצאו השפעה דומה, ויש גם די הרבה שלא הצליחו לאשש את זה, לדוגמא המטה אנליזה הזאת. בשעתו סיפר פרופ. מבי"ח וולפסון (?) שבמחקר שהוא ערך לא נמצאה השפעה על רמות הסוכר אבל כממצא מקרי ומפתיע הוא גילה הורדה של לחץ הדם.
2. האם קינמון בכמות של 1 גרם ביום בטוח לשימוש ארוך טווח? לפחות סוג אחד שלו מכיל חומרים שעלולים להתערב במנגנון הקרישה של הדם, כך שנוטלי תוספים ותרופות בכיוון הזה (אספירין, שלא להזכיר קומדין) צריכים להזהר. אני לא יודע אם נעשו מחקרים לטווח של שנים.
3. משונה שההשפעה לא היתה תלויה בכמות הקינמון.