asdb1 משתמש פעיל 358 5 נק' מוניטין: 2 0 358 5 20/10/13 #1 היום הייתי אצל הרופא הסברתי לו שיש לי כאבים במפשעה הוא אמר לי פשוט לעשות מנוחה מהרגליים אז מחר לעשות דדליפט או שגם בדדליפט אני משתתמש בשריר הזה? וביום סקוואט לעשות דדליפט או לא זה ולא זה?
היום הייתי אצל הרופא הסברתי לו שיש לי כאבים במפשעה הוא אמר לי פשוט לעשות מנוחה מהרגליים אז מחר לעשות דדליפט או שגם בדדליפט אני משתתמש בשריר הזה? וביום סקוואט לעשות דדליפט או לא זה ולא זה?
zorner משתמש פעיל 841 255 נק' מוניטין: 870 0 841 255 ספייס הרצליה 21/10/13 #2 א. אל תעשה דדליפט זה גם עובד על רגליים ב. תלוי בתוכנית שלך.. Upvote 0 Downvote
