נק' מוניטין:
1,909
17 תרגילים שישפרו לכם את החזה, גם אם אתם לא יכולים, או לא רוצים, לעשות לחיצות חזה עם מוט. מגוון רחב של תרגילים שמתאימים לאנשים עם פציעות או דלקות, טווח תנועה לקוי או רגישות יתר בכתפיים.
לקריאה, לחץ כאן:
17 דרכים להרוג את שרירי החזה אם אתה לא יכול ללחוץ עם מוט
תודה ל- @יהושע60 על תיקונים והגהה.
לקריאה, לחץ כאן:
17 דרכים להרוג את שרירי החזה אם אתה לא יכול ללחוץ עם מוט
תודה ל- @יהושע60 על תיקונים והגהה.
